简兮简兮，方将万舞。日之方中，在前上处。
鼓声擂得震天响，盛大万舞要开场。正是红日当空照，舞蹈领队站前方。
简：一说鼓声，一说形容舞师武勇之貌。朱熹注“简易不恭之意”。方将：将要。万舞：舞名。方中：正好中午。在前上处：在前列的上头。
第一段描写王宫庭里的盛大万舞场面，交代背景，红日高悬，女子心仪的男舞者在队伍的最前列准备跳舞。
硕人俣(yǔ)俣，公庭万舞。有力如虎，执辔(pèi)如组。
舞师健壮又英武，公庭上面演万舞。动作有力如猛虎，手握缰绳似丝足。
硕人：身材高大的人。俣俣：魁梧健美的样子。公庭：公爵的庭堂。辔：马缰绳。组：丝织的宽带子。
这个跳舞的是健壮的男人，其实有些舞蹈男人跳起来更有力量感，公庭万舞，可以看出场面的宏大，应该是群舞，一群人中领舞的男舞者健壮，高大又孔武有力，这个舞蹈用到很粗的缰绳但是他甩起来就像甩丝带一样优美。既有力量感又有柔美感。
左手执龠(yuè)，右手秉翟(dí)。赫(hè)如渥(wò)赭(zhě)，公言锡(xī)爵(jué)。
左手拿着龠管吹，右手野鸡翎毛挥。红光满面如赭石，公侯连说快赐酒。
龠：古乐器。三孔笛。秉：持。翟：野鸡的尾羽。赫：红色。渥：厚。赭：赤红色的赭石。锡：赐。爵：青铜制酒器，用以温酒和盛酒。
跳完孔武有力的舞蹈，转眼又拿起笛子吹奏起来，一手吹笛一手舞着彩色的野鸡羽毛，这是载乐载舞啊，可见技艺之高。肯定赏心悦目，公侯都佩服不已，连忙要赐酒。
山有榛(zhēn)，隰(xí)有苓(líng)。云谁之思？西方美人。彼美人兮，西方之人兮。
高高山上有榛树，低田苍耳绿油油。心里思念是谁人？西方舞师真英武。那英俊的男子啊，那是从西方来呀！
榛：落叶灌木。花黄褐色，果实叫榛子，果皮坚硬，果肉可食。隰：低下的湿地。苓：一说甘草，一说苍耳，一说黄药，一说地黄。西方：西周地区，卫国在西周的东面。美人：指舞师。
最后一段是写观看舞蹈的女子们都为他倾倒，思慕不已，这是个西方的美人，正如楚辞里屈原把楚怀王叫美人，这个美人也是男人，是男舞者。最后一句重复，诗经是拿来唱的，反复强调美人，更显韵味悠远。
我想那些编舞的可以领略这样的意境、愿意编排这样一种舞蹈吗？公庭万舞，全是男舞者，既有孔武有力的像驯马，也有优美婉转的部分，领舞能手执笛子载歌载舞，会是多美的衣服美人图呢。
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