易效能·晨跑团@大阪彩虹🌈团队

2019年11月16-17开始易效能时间管理，5:00准时起床已经成为了习惯，慢慢的不是特别睡得晚的情况，基本在闹铃没响的阶段已经开始身体苏醒，这就要细胞和生物钟记忆吧！

昨天在日本迎来了日本的年末、家人朋友圈 FB lien等满天飞的各种岁末祝福语和家庭朋友的聚餐 神社寺庙的各种地方来迎接新年的钟声和年始的元旦初詣日出

今年又是一个新的历史令和时代的第一个日出

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我们大阪易效能的伙伴们也约好了异地晨跑和大阪大阪城改为淀川河附近晨跑

易效能伙伴华铃姐提供️1 2 3 4

拍日出已经是华铃姐的摄影作品之一，有种大片的感觉吧

杉山的手机拍摄余下（笑） 晨跑元旦2020 易效能·晨跑团@大阪彩虹🌈团队

开始了我们2020年初晨跑‍，我在偷拍

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途中河面上的小鸭子也在迎接新年

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好多小猫咪在看日出

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我们的初影哈哈哈

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小鸽子悠哉悠哉享受新年晨光的祝福

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奔向美丽的大阪城市

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早起还有些云遮日的感觉，晨跑开始阳光️在晒着后背的感觉超级舒服

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国富伙伴超级爱心吧，小猫咪竟然向他示好，蹭蹭蹭就算认识咯🥰

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这张图片大家一定要好好看看一看，测试一下大家的眼神怎样哦，有位小精灵🧚‍♀️

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256班异地晨跑的张静伙伴发来晨跑照片感谢！

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张琳教练发来上海晨跑团的照片录像，太鼓舞了！感恩的心

一下回顾2019-256班易效能晨跑团@大阪彩虹团队的晨跑倒计时—

晨跑7期 易效能·晨跑团@大阪彩虹🌈团队 易效能·晨跑团@大阪彩虹🌈团队 晨跑6期 晨跑5期 晨跑4期 晨跑第3期 易效能·晨跑团@大阪彩虹🌈团队 晨跑2期 易效能第1期晨跑

叶老师带领大阪易效能256班全班伙伴们第一次晨跑

祝福易效能伙伴们越来越健康美丽，时间管理更上一层楼，也祝福易效能所有的老师教练们，2020易效能更加辉煌(*^o^*)

易效能晨跑团@大阪

团长：杉山介绍

欢迎更多的喜欢时间管理和晨跑的各界朋友们加入彩虹晨跑团！

祝福大家新年快乐！2020“鼠”于我们的时代

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