身处这个快速变化的时代，唯有不停的学习，才能紧跟时代的步伐，才有可能成为时代风口浪尖的弄潮儿。
终身学习者已经成为这个时代下很多对未来有期许的青年人的身份标签，但是学习的过程中，我们总会遇到没有兴趣缺乏动力、或者不够专注等等的难题。
如何解决这些问题也就成为了提高学习效率的关键。,
1，小孩学习需要兴趣，成人学习只关注任务
职场人的学习目的，是为了掌握丰富的知识或者独特的技能，让自己变得能力更强或者身价更高。
因而，驱动我们持续学习的力量也就来自两个方面：1，自己的内心，比如兴趣或者学成后的获得感和虚荣心；2，来自于外部，比如学习任务完成后获得的奖励。
毫无疑问，来自于内心的兴趣的驱动会让人有更高的学习热情以及更专心的投入。
但是，身在职场中，很多方面的知识不在自己的兴趣范围内却又不得不学，这就需要用任务的驱动来让自己去认真的学习。
比如工作中需要某一项技能，那么这个时候就是学习这项技能的最好时机。
因为学会之后就立马可以运用，这样心中就可以把学会这项技能或者这门知识作为这一阶段的学习任务。
这样的有明确任务和目标的学习，会让人在心态上养成一种自觉，也就是自觉聘请自己，让心中的任务来驱动自己去完成学习的目标。
如果学习的内容不会立马在工作或者生活中得到运用，那么保持以教为学的态度，以出教程的心态去督促自己认真学习。
这样的心态也会让自己持续和连贯的学习完成一项技能或者一门课程。,
2，想要高效就需要克服拖延又需要保持专注
现代职场人的学习，一方面学习时间零碎，另一方面注重现学现用，因此很多方面的学习不能按照传统的从头学到尾的学习方法去按部就班的进行。
要想保持高效，就需要学习前有明确的目标，找到学习的切入点后直奔学习的最终目标。
也就是最终要去哪里，就从哪里开始，这样一方面激发自己的学习热情，同时学成后也更有成就感。
学习的过程中，保持专注是决定效率的重要因素，这就要在平常的学习过程中养成好的习惯，比如尽量买贵的学习工具、注重学习的仪式感以及保持高质量的睡眠等。
克服拖延也是保持专注的一个重要方面。拖延症的学名叫注意力缺陷的多动障碍，其本质在于注意力无法集中。
之所以会产生拖延，是因为很多事情在自己的心里觉得它不是很紧迫，因而也就觉得这件事情拖延了也对自己影响不大。
事实上，学习方面的很多事情都是重要但不紧急的事情。因此想要克服学习过程中的拖延，就需要把任务严峻化。
在学习的过程中可以设定一些小的目标来逐渐完成，这样就逐渐形成了惯性。
在练习的过程中，形成这样的习惯的初期一定伴随着很多的痛苦，但是有了长期明确的目标，这样的痛苦一定是暂时的，坚持下来后，伴随的将会是很大的成就。
3，制造反馈可以让自己的学习成果得到检验
学习和知识的积累虽然是一个长期的过程，但是学习的过程中需要对于阶段性的成果做出检验，这样才能准确评价一段时间的学习取得了什么样的收获。
写作是制造反馈的最好方法，也就是对于自己学习的知识按照自己的理解重新表达出来，这是一种输出倒逼输入的过程。
通过写作，可以基于自己所学习的知识作为框架，用自己的话重新给别人讲清楚。这样一方面可以巩固和强化自己所学到的知识，另一方面也可以分享优质的内容给读者一起学习。
此外，录音和录像也是很好的制造反馈的学习方法。对录音回听和录像回看可以很好的跳出自己原有的环境，打破自己臆想的情形，可以很好的重新认识和理解自己过去的表现和成果。
学习的过程中，根据反馈的结果找出学习过程中存在的问题，进而对于自己的学习方法进行改进。
学习的过程中难免会遇到学习上的瓶颈，这就需要针对自己的问题进行分析。
如果是心态方面的问题，那么就需要想办法找回自信心，突破心里的坎，如果是学习的范围过窄，那么就需要扩大涉猎范围，多积累。
我们都知道学习是一个长期积累的过程，但是掌握了好的学习方法一方面会让学习的效率大大提高，同时不断的正向反馈也会增强人的信心，学习形成了一个良性的循环。这样可以保持长期的学习，避免因为看不到未来而中途放弃。
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