早上起床，突然想给自己订个微习惯养成计划，慢慢思考后，订下了每天养成10个微习惯。
一、每天早6点起床，晚10点睡觉，养成早睡早起好习惯。
二、每天坚持午睡，午睡时间30分钟一60分钟之间。
三、每天坚持吃早饭，午饭，晚饭少吃一些，浅尝即可。
四、每天读书半小时。
五、每天散步半小时。
六、每天坚持码文，1一5篇之间，根据自己时间而定。
七、每天给老朋友或新朋友聊天交流十分钟，增进感情。
八、每天学跳一支小舞蹈，培养爱好！
九、每天听歌半小时，放松身心。
十、每天复盘，反思一天。
暂且这些吧！希望自己能慢慢养成这些习惯，加油每一天！
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯，就是通过每天微不足道的积极行为，持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
与其目标定的高大上、假大空，每天都完不成任务，不如每天都定个微目标，每天都完成任务，并且能超额完成任务，慢慢的让微...
好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有：喝水。每天至少能喝1500ml了...
我用微习惯的方法养成了自己想要养成的好习惯（每天读书，写作） 。 我用微习惯的方法帮助了很多身边的人，让他们心想事...
习惯的养成 从养成微习惯开始。 不要每天运动30分钟，从每天运动1分钟开始。 不要每天看书100页，从每天看书1页...
《微习惯》 今天的晨读给我们分享了最简单易行的习惯养成法：微习惯。就像分解目标一样，把养成大习惯的目标分解到每天，...
每天早安打卡和晚安算是我的一个微习惯，早晚读书是，写日记也是，运动是我正在养成的新的微习惯，还在努力养成新的微习惯...
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人家说习惯养成要靠微习惯着手，比如说要养成锻炼的习惯，也可以像养成放瑜伽垫的习惯，或者是每天穿上运动鞋的习惯，一般...
我的21天微梦想清单 1.养成早睡早起的习惯 2.养成每天静坐和运动30分钟习惯 3.养成不吃晚饭的习惯 4.养成...
本文标题：每天养成10个微习惯
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