高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（899）期
《幸福》之触摸觉察心理深层轻松中级篇
———“这气势真牛”
——找到了
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.8.13
星期五
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
知识扩充:
林语堂曾说：“一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。”所有的烦恼，都不在别处，只在心里，解脱也在心里。
烦恼即菩提，在迷与悟之间，顿生智慧。
幸福早堂
2021.8，13
星期五
一，笔记
1、在学习的层面上，讲是最好的学，很多自己不理解的理念，讲着讲着自己就清晰了。
2、我们处在觉知当中，实际上就是我们对生活的一种领悟，在觉知中我们会跳出现在的情境，站在局外，以旁观者的身份来观察自己在做什么，跳出来之后就不会再为现在发生的事情痛苦，纠结。
3、人生的终极三问，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？我们看透了，看明白了，生活中很多事情都会松动，就畅通了。
4、来到这个世界上，我们的人生剧本已经写好，我们通过完成我们在这个世界上我们遇到的所有的事情，所有的障碍来修炼我们自己。
5、我们在这个世界上遇到的事情，遇到的人是固定的，注定的，但是我们怎么处理这个事情不是固定的，通过学习可以改变我们处理事情的方式，改变我们的命运。
6、安心即是福。
7、信仰能够支撑我们的精神面貌。
8、目标不清晰，就不知道自己在干什么，就容易产生纠结，内耗。
9、与其在一件事情上纠结内耗自己，不如把这个时间放到学习成长自己上面，把自己变得更值钱。
10、我们知道自己干什么的时候，可能有些事情我们现在因为能力不足处理不了，我们可以暂时放下，自己成长到一定高度的时候，问题自然就化解了。
11、痛苦，是一个人无能的表达。
12、无效的，无觉知的，冷漠的陪伴都是造成伤害的陪伴。
13、与能量很低的人一起混，说明是和这个能量低的人处在一个频率，一个能量层级上。
14、每个人都有自己的功课，同样孩子有自己的功课，我们专注到自己身上，孩子也就会自然走出来，如果我们总是沉浸在孩子的事情上，盯着孩子，结果不仅会把孩子盯废，自己也废了。
15、发现自己身边的人厉害的时候，我们就会产生一种强大的力量。
16、帮助他人就是给自己积累福报，而且这个福报会惠及自己的家人。
17、能回忆自己心灵之旅的时候，就有能力去疗愈、梳理承载过往的一些东西。
18、孩子小的时候，再小的事情也是大事情，如果处理不好，可能会影响到孩子的一生。
19、如果一个人把时间放到忙正事儿上，对他人就会少了一些计较，多了一些理解。
20、如果我们只看到眼前，没有看到长远，我们还受到他人的左右，说明我们自己还没有做到接纳自己。
二，寻找实践:
今天女儿给我嚷嚷怎么还不开学，在家没有学习的氛围。这再不开学，我们今年的高三岂不费了。接着又和我分享认识的学姐学哥们不断传来的喜报。这个中科院录取。那个天津大学，还有武汉华中的。看来这一幕幕都在触动着孩子的心。午饭后，她坐在阳台上看书。我说你看的什么书。她有些不情愿回答。因为她看一本不怎么正当的小说。我接着说，看些无用的书也好，就如做些没用的事，不为别的，只为我来了，我体验，我快乐。孩子看了我一眼，似乎在思考什么。我去忙自己的事了。过了一会，女儿背好书包告诉我要出门去找个学习的地方，完成作业。然后收到微信说，图书馆人满了，找到了一家面包店，还不错，挺安静，点了一杯奶茶。大概下午6点多，女儿电话我问做她的饭没。我说烤了披萨呢。女儿说好马上回。吃过饭，孩子又背上书包说，妈我再去面包店学习一会。我说好。一直到晚上9点半孩子才回来。开心的说，完成了一半的作业。
我想起前年疫情时，孩子黑白颠倒的睡觉，寒假时接到提前开学的通知，气的乱发脾气。说学校没人道，不想提前开学。而今日，时值暑假时段，孩子却着急着开学，看到了孩子内在的主动性，自我完善都出来了。她知道自己想要的是什么，自然会朝这个方向努力。妈妈会在心底默默祝福你。
三，感悟:
感谢老师超级精彩的课程，今天和老师同频共振。感受到老师的灵性，总是讲我们内心当下最需要的点。就在昨天我还和孩子探讨，入戏太深，探讨红楼梦中的演员走不出来剧本，把人生过成了剧本。今早老师就做了深刻的剖析。人生入戏，入戏太深只会害了自己。命是上天安排，运可以自己掌握。所以就有了学习改变命运一说。了凡四训中，了凡积德行善最终修改了自己的命运。学习改变思维，思维改变行为，行为影响结果，结果决定了命运。感恩老师一直在灵性的层面引领我们看见自己，找到自己，和深层次自己链接，继而接纳了孩子，爱人，周围人，接纳了世界万物。在和谐中升华了自己。世界是个圆，你默默付出的，你的善心善念善行，最终都会以各种方式，加倍的回流到你身上。帮人自助，敞开心扉，让你的爱出来，去温暖更多的人，同时你打开的心门，也给了阳光照进来的机会。当年走过了别人的不理解，走过来最艰难的持续，结果的呈现翻转了你的人生。一个人彻悟的程度等于她所受痛苦的程度。每一步人生路都不是白走 感恩最美好的相遇。
运动:无
论语打卡88天
传播家庭教育 让世界因为我们的存在更加温一点点。让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本
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