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自由心态:身心灵的统一

自由心态:身心灵的统一

作者: 紫夜写作 | 来源:发表于2019-02-24 15:17 被阅读0次

身体、情绪、思维、意志

外界的变化是直接导致情绪的波动。

情绪影响一个人的整体状态,记录自己的情绪反映与情绪周期。

身体的感觉反映情绪的变化,张弛有度,倾听自己身体的声音。

意志是个人世界观、价值观、人生观的集中反映,也会影响个人情绪的变化。

思维是解决问题的思维,保持对立统一的开放思路。

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