每逢过年胖三圈，这是一个不变的定律。春节期间，大家都好吃好喝，过着葛优瘫的生活，唯一的运动，或许就是动动手指刷手机了。
我感觉我的脸，以肉眼可见的速度圆润了起来，于是在中午的时候，我果断换上运动装备，走进公司的健身廊。一进门，呀，好多人啊！原来大家都和我一样，过完年以后又重新立flag，减脂增肌。
公司的健身廊非常合适我，因为够近够方便，就在办公楼里，足不出户就能健身，省去了我要外出，过马路或是乘车的时间。当了妈以后，晚上的时间基本是孩子的，小的时候要亲子陪伴，读绘本，玩游戏，大一点后要辅导作业，盯着练琴。所以，和朋友聚会，美容，健身这些个人活动我尽可能安排在中午，充分利用午休时间。
在健身的时候，每个人其实都是沉浸在自己的世界里，自成一个空间。我有时会在做热身运动的时候，观察四周的伙伴：在跑步机上跑步总是枯燥无味的，所以有很多人选择一边刷剧，一边跑步；也有的人为了放松会头戴耳机，一边听音乐，一边跑步。而我呢？我喜欢放空。我的视线前方是一面硕大的落地玻璃窗，窗外是城市中轴线，风景靓丽。我什么都不想，把焦距放在很远很远的地方，然后感受自己的心跳，自己的呼吸。时不时我也会关注一下跑步机屏幕上的数字，到底跑了多久，消耗了多少大卡。
在跑步区的左边是跳操的人，他们随着音乐的节奏，摆动着自己的身体，旁若无人。右边是撸铁的人，他们需要肌肉的爆发力和坚定的意志，所以他们通常要么是一声不吭，咬紧牙关，要么是大吼一声，去冲一下力量的极限练习。还有一群人是做柔韧性练习的，他们在地上铺上瑜伽垫，在上面做平板支撑，仰卧起坐，俄罗斯转体……
其实所有人的目标都是一致的，就是想让自己出出汗，甩掉一身的肥肉，过健康的生活。今天是开年第一次跑，我没有一下就上量，还是循序渐进地变速跑四十分钟，然后拉伸肌肉，再做一点局部的练习。运动真的能产生多巴胺，当我完成了所有项目后，出了一身汗，感觉很爽！
新年要有新气象，有健康的体魄，才有无限的可能，你今天动起来了吗？
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