设定

作者: 桎柚枯 | 来源:发表于2018-03-07 20:01 被阅读5次

在《超越感觉》一书中,作者谈到了两个妨碍我们去获得新信息的习惯:设定和臆想。

设定就是对一件事不加考证视作理所当然,既然已经得到了结果,那么就不需要其他的信息对事件进行佐证。

作者还指出,因为设定一般是无意识的活动,所以我们经常意识不到自己何时做出了设定及它们对我们的影响。这类先入为主的习惯通常会让我们拒绝接受新的信息,或只接受符合设定的信息。

设定既然有这方面的弊端,那么它为什么又是我们本能呢?

如果把我们的大脑比做一台计算机,那么大多数进程在我们的大脑中都是自动执行的,并且不受不受我们意识到影响,这样的机制是为了防止我们的大脑被日常简单的任务所超载,发生宕机现象。比如我们觉得饿了的时候就想要吃饭,困时就想要大睡一场,这些都是水到渠成的过程。但在做出决定时,我们倾向于认为这些是我们有意识作用的结果。

鉴于我们每日诸多的行为都是受习惯所制,所以为达成一些目标,我们可以在大脑中加入一个指令:

if 自己感到焦虑无法行动拒绝获取新信息的时候;

then 马上打开电脑或拿出纸笔开始做计划。

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