1、对治无记心
在人前还是容易“撒欢”,怕冷场,怕别人感到尴尬,会努力展示自己,有些用力过猛。
在江边聚餐和晚上见同学都是这样,自己有些夸张地表达,尤其是晚上见了五明班的同学,说了很多大话、绮语,妄语,当他们离开后,自己心里会陷入巨大的空虚。
这不是我想要的。
停下来,冷静想想自己到底想要什么?想要让大家认可,想要别人赞美,那我应该去认可别人,赞美别人,而不是一味夸大自己。
想要关系增上,那就停下来,好好倾听,多听一些,多观察一些。
2、赞美练习
改成对别人表达认可和赞美。
前世今生课上,赞美冰心和女儿关系融洽,为女儿纯粹的付出。
赞美妙音表达的力量,是妙音菩萨,能说到人心里。
赞美明心默默承担,敏于行而讷于言。
3、与金钱的关系
去山姆买东西,停车券没操作好,扣了10块钱停车费。
会自责自己办事情还是虎头蛇尾,没搞明白没做好,这10块钱可以给,希望能为消费略尽绵薄之力,但是自己要觉知,不该花的钱不要花,该花的钱一定不要小气。
谢谢金钱,我愿意和你成为最好的朋友,我想和你一起去做很多事。
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。








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