今天又是美好的一天，醒来觉察自己的情绪和感受，睡醒后的身体舒服，太好了，孩子也起来了，开启美好的一天。
今天爱自己行动：
1.问孩子愿意去巅峰教育不？孩子说今天不想去，改天。好，尊重孩子就是尊重自己爱自己。
2.喝早茶，很舒服 。
3.提醒孩子和学校老师沟通， 给孩子力量感，其实是自己没有了恐惧后的力量感。
爱自己，就是即使有恐惧，也不怕，看着这个恐惧背后的需求，直面它，看到恐惧背后的爱。
4.和三个朋友开心地聊天，和朋友分享我拍的漂亮照片，哇，太好了，有朋友就是爱自己。
5.听《生命喜悦的祈祷》，把祈祷和祝福送给家人和自己。
6.喝白水，冲刷自己的肠道，爱身体。
7.给孩子做早餐，爱孩子就是爱自己。
8.看到基金和股票都跌了，竟然没有太多情绪，淡然看待，炼就一颗平常心，体验潮涨潮落，人生也如此。
9.和朋友分享我的爱自己行动，分享也是传递正能量。好开心+
10.觉察自己做事情时，是不是带着感恩和平和、喜悦地心去做
11.赞美孩子，早睡早起，看到孩子的优点予以确认
12.开心跑步30分钟，激活身体越来越好
13.晚餐健康饮食，控制量
14.享受泡泡浴，身心放松
15.读书《马斯洛人本哲学》
16.开心插花并分享，哇，收到很多赞
哈哈，总之是很开心的一天
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