一、普通人

朋友说，我们努力，从红领巾到灰领带，从一座城市的写字楼，到另一个城市的格子间，也并不能干出什么轰轰烈烈的大事。

我们总在拼了命地努力，一心要证明自己不是庸才，最后发现，大多数人也只是成为了普通人而已。

很多人，都在用小概率事件来激励自己，想让自己活进小概率里。但其实我们都是普通人，别对自己抱有太大希望，太多期待。

有句话说，成功的创业者只是灾难的幸存者。只要我们还走在努力的路上，就够了。以一个普通者的心态，做到每天点滴小事。

错误的心态是，把今天的点滴小事交给来日方长，最后明天活成了今天的样子，并没有多少变化。

再走个极端是，把过多的事情安排在同一天，导致所得远远逊于预期结果。把弦紧绷着，放松不下来。

自律行为表现为周期性小事，它可以是以24小时为一个周期。

就是每天做着点滴小事，也有段时间，在写作方面，我表现得很紧张，再有新工作的缓冲期，让我挤不出来什么像样的东西。一种不体面的生活状态。

以为自己是该很风光一场，非要在点滴小事里看到大希望，有着非此不可的奔头。但其实，我就在大多数人的行列里，是个普通人。

二、放松

最近在《高效阅读》中翻到一句话：写作最好的状态，就是放松的状态。

然后我就没有那种日更的迫切感，就顺其自然吧。就好像高晓松，曾经建议曾轶可在写不出来歌曲的时候，就把吉他放一边，一个月或者几个月后，再拿起吉他，灵感就来了。

等到写的欲望又上来了，然后放松下来，写点什么，其实是最好不过的。

自律行为都应该在放松状态下，并不是上班很累了，还要深夜跑个五公里，发个朋友圈，证明自己很优秀。应该是遵循周期性的自律行为，一个星期，户外两三次，每次五公里，就够了。

至少是可以放松的，自律，其实是通过点滴小事，自律行为的执行，来让自己跟自己的内心对话。

所以，很多自律达人，都是一个星期去两三次健身房。自律很辛苦，放松点，毕竟这不是一场彻头彻尾的自我折磨。

让自律活在放松的状态，更能热爱生活，更能热衷于自己小事。在不知不觉中，就会把自己活成了一束光，在每个昏暗的夜晚，在自己过得很丧的时候，想想点滴小事堆砌起来的成就感，就会觉得生活还是有点希望的。

希望在每件点滴小事完成之后，能让自己身心愉悦，似乎生活的带来的不如意也不过如此。

清楚地明白生活还在继续，努力不会停止，失败经常有，成功也天天有，因为每天的自律小事就是一次成功，譬如我每天睡觉之前，写了一篇日记，它很短，但它是我今天活着的证据。我喜欢这种证据，它能让我有归属感。

每天重复的工作，似乎都一样。唯独每天记录下来的文字不一样。它是鲜活的，它没有讨好任何人，它的每个段落，每个句子，似乎都在呼吸，它或许是我灵感一泻千里的产物。

因为它没在讨好任何人，没有那么多不纯的动机，所以它很容易是在一种轻松状态产生。

当我们把手机欲望控制得收放自如，睡前应该会是轻松的，想想美好的一天。写写美好的一天，就这么一件简单小事，一直在执行，一直保持自律状态。

也许今天没什么变化，也许一个星期没有什么变化。但让写日记成为轻松的自律产物之后，这种惯性行为，持续一个月，精神收获一定很不一样。

就好像，我早起一个星期，在思想上就开始发生了微妙变化。最浅层的表现是在自控上。

说起床就起床，形成惯性自律行为之后，一切都变得很轻松，我并没有千方百计说要早起，但差不多这个时候，我就很轻松就起床了。

三、路上

相信自己能自律成功，别抱着一定要达到什么目的的想法。以放松的心态，去对待进行的事情。

自律，能让我们在生活中充满惊喜。惊喜不断出现，就会觉得生活很有奔头。有奔头的生活，就会让我们更加热爱生活。

热爱上了生活，就会有一双发现美好的眼睛。突然就会觉得，生活尽管有它的昏暗，但光明的地方一定比昏暗来的宽阔。

从自律开始，从轻松的自律开始，不管你是写日记，阅读，还是早起，跑步。

我还在自律的路上，希望这条路上会有越来越多的人。尽管我们还是一如既往的普通。

但我们已经逐渐不再是昨天颓丧的自己。

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