前几天的时候看到一个帖子说让一个社恐的人如何避免尴尬。
可能很多人包括我在内,在遇到一些不熟的人的时候,但是又不得不和一个不熟的人在同一个空间相处的时候,会觉得自己很尴尬,整个气氛就弥漫着尴尬,然后自己手足无措。脑袋里面开始各种胡思乱想。
然后我有一天看到一个帖子说,越是在这种情况下,越是不要去想很尴尬的这件事情,要学着转移注意力,你可以看看周围的环境,或者是看看身边的路人,看看他们的穿搭,把自己的注意力从自己身上转移到他人的身上,这样的话就会忘记感觉到尴尬的这件事情了。
恰巧有一天和一不怎么熟悉的同事一起去办事,我刚开始感觉有点尴尬的时候我就想到了那个帖子说的方法,看看路边的花草,还有街边的小店,果然很有用,把自己的注意力转移之后,就不会在想当下的场景了。真的很适合像我一样有社交恐惧症的试一下。











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