朋友圈一大早便连着有两条唏嘘的信息。
＂哎，失眠，严重失眠，有没有没睡的，出来聊一块钱的。＂
＂睡不着了，这时，该说早安，还是晚安。＂
这两条信息都是凌晨时分发出的，像他们所说一样，失眠了。失眠某种程度上说是一件很痛苦的事情，想睡睡不着，不睡又困的很。
对一个人的思念与愧疚，让人长期不安，忧虑，导致失眠，痛苦的缠绕。
刚工作时，一个女同事张梅（化名）长期失眠，说话都显得有气无力，原本才三十多岁，却总被人当成是四十多岁的阿姨，为此长年服药，四处求医，不见好转，整日愁容满面，看着令人有点忧心。我内心深处总觉的她就是我的长辈，对她十分尊敬，相处久了，张梅姐对我常常吐露心声，我们更如同好朋友一样，我对她的生活和故事也知晓了一些。那天下班后张梅姐邀我去她家做客，她家没有客厅，进门便是厨房，右侧是卫生间，再进入一左一右两间卧室，房子很逼仄，床上，地上，厨房，卫生间，随处都任意堆放着一些杂物，包括电饭煲都搁置在床上，这一屋子的热闹，我瞬间想到自己是走在杂货铺的过道里，张梅姐也有点尴尬的自嘲了一番，我当时也是理解她的，起早贪黑去上班，还有一刚上小学需要照顾的孩子，老公做生意又特别忙，真不比刚毕业的单身小青年，＂一人吃饱全家不饿，好像自己便是全世界。＂
那天飘着点儿小雨，张梅姐的心情却是阳光明媚，我们就在家聊天，说着她便打开了话匣子，聊起了过去和现在，说起父母，张梅姐哽咽了，因为当初的任性，她与父母已经有十年未见面了，甚至没再有联系。
张梅姐与丈夫赵启（化名）是大学同学，感情一直很好，但是因为赵启家庭贫穷，父母极力反对，并在当地为她物色了一个经济条件上层的人家，禁止张梅姐与赵启再有任何瓜葛，否则不认她这个女儿，就这样，张梅姐选择了爱情，辜负了所谓爱她的父亲母亲。说起这些，她眼眶红了，看得出她对父母的愧疚和思念。张梅姐说，这件事就如同压在她心头的一块沉沉的石头，令她难以喘息，尤其夜深人静，她的心通常是痛的，彻夜难眠，就算勉强睡了又是煎熬在接二连三的各种梦中，一夜过来，从头到脚都是疲累。
我似乎对张梅姐又懂了一些，她的焦躁不安，抑郁情绪来自于对父母亲的日夜思念，她希望与父母化解一切怨恨。
父母的养育之恩大于天，而今父母逐渐老去，＂树欲静而风不止 ，子欲养而亲不待。＂我知道张梅姐是很善良的，她希望能陪伴父母度过晚年，就像她说的哪有父母不爱自己的孩子，只是没有勇气去站在父母的面前。
后来，张梅姐与父母一起快乐在一起了。
常听老一辈讲六七十年代，物资匮乏，人们为温饱问题而烦恼，吃了上顿没下顿，全家十来八口人挨空挤一炕上是见惯不怪的，晚上炕上一躺，看着正长个儿的孩子们，心里就琢磨着第二日的口粮。
二十一世纪温饱问题已不在话下，科技飞速发展，物欲横流，人们的焦虑更加严重，年长点的开始怀念过去的单纯简单。
车子房子，让许多青年变成了车奴房奴，为了还高额的房贷，不得不削尖了脑袋挤入大城市打工赚钱，长期的工作和生活压力，让这些人夜不能昧。
还有一类人显得安逸了许多，上班靠混日子，下班吃喝玩乐，回家手机不离手，扯段子，看视频，生活规律紊乱，晚上情绪高涨，异常清醒，早上却全身乏力，睡意朦胧，白天又萎靡不振，精神疲惫，长期以往，失眠问题就找上门了。
长期失眠，会拖垮一个人的身体，影响到人的工作效率，生活水平，以及心情好坏。
为了高质量的生活水平，先得有一个健康的身体，良好的心理，就必须保证有合理的生活规律，戒掉不良的生活习惯，并且要学会在睡前放下一切暂时无法解决的问题。
齐悦梦想大型社群 4篇
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