一天

早上起来，6点钟。看看手机，签签到，刷刷微博、微信，基本上七点了。原计划的读书时间没了，安慰自己还没写出计划，算作调整期。默默看时间洗刷，去厕所。7点半，上楼坐一会，继续看手机微信，直到8点闹铃响了，放下手机，下楼吃饭。吃过饭准备上班。8点半点名开会，散会，上班时间正式开始，做下看手机，因为有办业务群众反应凳子上有灰，开始擦桌子板凳。中间穿插着零碎的业务工作，卫生彻底结束时，10点半。

接着看手机，喝水，间歇和同事说些闲话。我发现自己一个缺点，和人交流时总不自觉的笑着说，这样不仅说话含糊不清，如果对方面无表情或不感兴趣时，还容易尴尬的笑不下去，有些囧！这样时间慢慢来到11点钟，觉得该休息一下，便刷刷微博。提前去厕所，回来准备吃饭。

到了食堂，发现换了新桌子，笑，笑。情绪一起伏，失了对往日情况的判断，坐下准备吃饭，经提醒都没有反应过来，放好的菜是给不能吃辣的人特制的。

之前看书学到，吃饭要心怀感恩，珍惜食物，与食物交流，感知它们提供的营养。认真对待，专心吃饭。今天中午的实践有些不专心。因为厨房大爷的一句话，饭吃的束手束脚，我的用餐礼仪不过关，认真修正。吃饭坐好，筷子使用熟练，尽量不撒菜漏汤，有误滴，就在结束进食时擦净。

用餐结束，回到岗位，看手机，12点下班。骑电动车去街里办理些银行业务。回来途中，电车没电了，推回单位。

下午换好衣服继续上班，今天办理业务的人较少，我便继续躲在电脑后，看手机，休息，喝水，去厕所，如此到了下班时间。看到同事父亲来接她下班，她女儿也来了，都教她跟我打招呼，叫我阿姨。我碰到这种情况，总有些拘谨，不知如何是好。笑，笑。又说方言，又说不甚标准的普通话，有些囧，不知所措。现在想到，我也没有礼貌，没叫叔叔阿姨。

她们一家走了，我接着看手机刷微博，记下两个菜谱，准备周末回家试试手。刚准备关门下班，领导安排个事，用餐时间延后。

吃晚饭，孙哥谈到我的终身大事怎么样了，我说，还没戏。笑，笑。吃过饭，简单收拾一下桌子，准备关灯时，一同事来用餐，我便自顾自上楼了，路过办公室，里面没人，我烧了一壶水，提到楼上。玩手机，刷微博，逛淘宝，刷聚美视频，回过头来，已经8点了。用之前剩下的凉水煮了玫瑰花茶。准备收拾床铺，收拾完毕，坐在桌前，享用我的热茶，兑点蜂蜜，还不错。接着刷手机，回复微信信息。接着10点了，洗刷，洗袜子，护肤。写下这段话，现在11点13准备去厕所，然后一天结束，睡觉！