笔记
学生常见心理问题分类
自我类:自卑 自主性
学习类:厌学 注意力问题
情绪类:焦虑 恐惧 抑郁 情绪不稳定
人际类:亲子关系 师生关系 同伴关系
行为类:说谎 攻击性行为 吸烟 网络成瘾
成长类:耐挫力 社会适应不良 青春期性心理 升学
1.注意力不集中
☞在家庭实施的辅导方案
与孩子制定计划与方案 反馈评估
孩子在做一件事时不要过多干扰，不要给予孩子多种选择。延长注意力时间，比如拿一篇文章，让孩子一个字一个字的读，循序渐进，坚持下去一定会有所改观的。
☞在学校实施的辅导方案
在学校进行行为记录 课堂行为直接反馈
2.攻击性行为
分类:取乐性 迁怒性 义气性 报复性 手段性 习惯性 模仿性
行为的问题就得用行为去解决。帮助孩子改变认知，感知对方的情绪，为此事承担后果，从而弱化行为。
年龄小的可以讲道理，年龄大的可以让他把过程写下来，引导找出正确的认知。
3.懒惰
懒惰形成的原因，有的是隔代教育的结果，什么事情都被包办了，去上学的路上书包都不用背。还有的则是在家庭教育中被打击惯了，所以没有什么主观能动性了。
☞可以借助他人的作用调动主观能动性，多多鼓励孩子行为的过程，而不是直接告诉该怎么做。由外因去影响内因，提升自主性。
4.网络成瘾
因为网络游戏的设计很好的利用了人的心理，他的胜负反馈及时，所以有一股“魔力”可以吸星大法。
☞家长要多多的陪伴 沟通 亲子运动，培养孩子的其他兴趣，转移注意力，让其能够找到归属感和价值感。
家长要温柔而有边界，电子产品在规定时间内是可以自由支配的，但是一定要管理到位。
5.说谎
有欺骗他人的意志，而有意识地说不真实的话。
分为利己式说谎（逃避惩罚 追求虚荣 掩饰自卑 满足兴趣）损人式说谎（打击报复 反抗叛逆 捉弄戏弄）
☞谈话沟通，讨论最后一次说谎，坦诚面对。说明说谎的危害，坦白从宽，抗拒不从严，避免说谎成习惯。给予合理适当的惩罚，回忆最近一周的说谎情况，为说谎行为寻找替代性行为。追踪后续表现，与家长联系，发挥合力功能。
6.紧张
☞避开紧张源，回避或者躲开当下的环境。
建立自我防御机制，如 否认 投射 转移 转化 升华 补偿 隔离 幽默 文饰等等
进行适度的体育锻炼，紧张的时候原地蹦跳或者小碎步跑。
6秒钟放松法，与自己的身体建立连接，抬抬右肩，耸耸左肩，再伸一个大大的懒腰。
培养良好的性格。积极乐观的孩子紧张的时候比较少。
7.面对挫折
☞告诉孩子挫折无处不在，但是可以通过努力战胜挫折。直面客观的现实世界。
8.马虎
注意力不集中和家庭教育方式不当容易让孩子形成马虎，因为他的认知不全，对于信息加工不完全，所以才会马虎。
☞培养孩子认真倾听的习惯，把话听完整。
9.任性
因为父母的即刻满足让部分孩子特别的任性。
☞延迟满足，关注孩子的情绪，让他发泄，替他擦眼泪，对他的情绪宣泄表示理解。等他情绪稳定后再摆出原则，做一个温和和坚定家长。
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