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2019-08-06 跑步+俯卧撑

2019-08-06 跑步+俯卧撑

作者: generality | 来源:发表于2019-08-06 22:41 被阅读0次

今天天气异常闷热,湿度80%,跑完全身湿透。

最近几天心脏不是很舒服,今天中午睡了一大觉,感觉好些了。

今天跑起来的感觉还是重,膝盖累,本想跑个3km算了,结果跑了4.41公里。

用时25'23'',平均配速5'45'',420千卡。

  • 5'56''
  • 5'47''
  • 5'42''
  • 5'42''
  • 5'29''

回来做了20个俯卧撑,真是拼了老命才做了20个。

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