人与人之间产生纠纷，发生争执在所难免，因为我们都是不同的个体，都有不同的思想。发生不同意见的时候，我们怎么去解决呢？可以讲道理，但是很多时候避免不了吵架，但是只要用正确的吵架方式，一样可以有效沟通。
今天分享一本《如何正确吵架》。作者莱特夫妇已经结婚38年了，两人通过共同磨合、发现并实践“正确的吵架方式”后，他们越来越了解对方，也变得越来越亲密。
书中，莱特夫妇总结了两种很容易破坏两人关系的一些吵架行为，并把这些行为两类：
一、破坏性争吵方式
1、容易冲动，大吼大叫。
2、侮辱对方。（包括人身攻击、冷嘲热讽、恶意取笑等）
3、不管谁对谁错，一定要吵赢对方。
4、喜欢翻旧账。
5、总是打断对方的话。
6、蔑视对方。（抨击、翻白眼，讥笑对方等。）
7、越吵越凶，甚至动手。
8、找借口，反过来抱怨对方。
二、不争不吵
1、疏远对方，谁都不愿主动沟通。
2、沉默不语，各生各气。
3、拒不认错，转移话题。
4、不争辩，但拒不认输，冷淡以对。
5、在讨论或争吵过程中甩头走开。
6、说“我错行了吧”。
7、无论对方说什么，都一幅无所谓的样子。
那什么是正确的吵架方法呢？
1、透过争吵，看到彼此内心的“渴望”
情侣夫妻之间总是会因为一些鸡毛蒜皮的小争吵，其实这些争吵的背后，可是隐藏了很多秘密。
之所以会争吵，往往是因为：我们下意识地希望自己未被承认的渴望能得到满足，或是因为这种不满足而进行了抗议。
也就是说，当我们责怪伴侣在刚刚做的菜里放了讨厌的香菜时，我们真正渴望的其实是让对方承认自己很重要。当我们在计较谁做的家务多谁做的家务少时，是渴望对方能给予我们多一点关心。
要透过争吵，看到自己和伴侣内心的“渴望”。争吵后，反思一下刚刚的争吵，问自己：“我想要什么，我到底因为什么生气？”
2、不论为什么吵，都要预设对方是出于好意
不论因为何事争吵，夫妻双方都要预设对方是出于好意；并且，要让这种预设成为一种习惯。
当我们总是审视对方做得不对，总是责怪如何不欣赏我们的时候，我们就很容易忽视对方行为好的一面，甚至消极地觉得他们没做过任何好事。
多寻找伴侣的积极面，比如：
女生责怪男生“你就不能改改乱花钱的习惯”时，其实是为了两人未来着想；
男生责怪女生“你能不能改改晚睡的习惯”时，是为了对方的身体健康着想。
3、保持坦诚，承认事实
很多时候，情侣夫妻在争吵爆发时会说一些所谓的“气话”。“气话”也有真心的成份。
比如，在吵架时男生说了一句：“你总是这么任性！”这或许不能说明男生对女生的评价，但却也暴露了一个真相：女生曾经确实忽略过男生的感受，而他也没提过。
每当伴侣说出TA的真心话时，就保持坦诚，承认事实，哪怕自己已经快气疯了。这样才有机会打破僵局，让对方慢慢说出TA真实的想法。
比如，上述女生这时候可以说：“我确实是任性了点，那你要告诉我你的想法啊。”
4、“挑起”争吵
“算了，事情总会过去的。”很多情侣，会抱持着这样的观念，这样的忍耐只会让积压下来的意见和烦恼，在一下次争吵中爆发。
要有意识地“挑起”争吵，不要等到某个激烈、紧张的时刻再让争吵一发不可收拾。不过，正确的吵架讲究时机，在情绪还不是特别激动，还没到激烈争吵的地步时就开始争吵。
5、在一次次争吵中，督促自己成为更好的人
对于夫妻情侣而言，吵架除了磨合性格之外，它也像是一面照着自己的镜子，督促着自己成为更好的人。所以，在争吵之后说出“我一定会改”之后，一定要做好反思改进的工作。因为爱情中的改善，不仅仅是一个简单的许诺或保证，更是一种有意识地去爱、去生活的终身承诺。
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