一，过度的刺激会让大脑疲劳
大脑在识别和处理信息前，不断收到的其他信息和问题都会给它带来一定的压力。
大脑的确需要适当的刺激，但是刺激过多必将适得其反。
二，关注大脑的默认模式
大脑的默认模式，也就是基础值；大脑接受刺激，活跃值。
如果想要集中注意力，我们不妨发发呆，让疲惫的大脑放松一下。斟满酒，必先倒空酒杯，充实思想前必先放空大脑。从今天开始，尝试每天远离网络10分钟，努力用大脑代替手指思考问题。这才是指引我们在信息的海洋中找到方向并顺利到达目的地的唯一途径。
一，过度的刺激会让大脑疲劳
大脑在识别和处理信息前，不断收到的其他信息和问题都会给它带来一定的压力。
大脑的确需要适当的刺激，但是刺激过多必将适得其反。
二，关注大脑的默认模式
大脑的默认模式，也就是基础值；大脑接受刺激，活跃值。
如果想要集中注意力，我们不妨发发呆，让疲惫的大脑放松一下。斟满酒，必先倒空酒杯，充实思想前必先放空大脑。从今天开始，尝试每天远离网络10分钟，努力用大脑代替手指思考问题。这才是指引我们在信息的海洋中找到方向并顺利到达目的地的唯一途径。
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本文标题：感悟二百一十九《放空一下，大脑更有活力》
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