作者 | 豆芽

来源 | 豆芽的小窝 （微信公众号：豆芽的小窝）

最近，韩国艺人崔雪莉去世，让抑郁症这种病又呈现在大众面前。雪莉的经纪人证实，她平时患有严重的抑郁症。

抑郁症是一种心理疾病，是世界第四大疾病，近年来呈现上升趋势。

但我今天要说的并不是抑郁症，而是躁郁症。

躁郁症是一种自杀率比抑郁症还要高的疾病。我曾经在一次《奇葩大会》上听了一位女孩的演讲，才对这个病有了些许了解，同时听完演讲很受启发，于是，找出那段视频整理成文字想分享出来。

如果你身边也有这样的朋友，不妨让他/她看看这篇文章，告诉他/她，他/她并不孤独。

其实，躁郁症并不可怕，它是可以被临床治愈的，可怕的是没能被及时发现，甚至家属、患者、周围的人等都不觉得自己有病。

以下是演讲的内容，我整理成了文字。

| 演讲者：刘可乐

01

什么是躁郁症？

大家好，我是东七门的非自由撰稿人，虽然是非自由，但工作还是不饱和，有很多空余时间。

我现在在做两件事，一件是1元出租，别人可以花1块钱来租我，我帮他做一件事。我除了做出租，还在微博做树洞，就是陌生人可以跟我说秘密。

自从我做了出租和树洞之后，每天的生活就变成了一个宇宙收音机和相当于是真人版故事会的生活。

但是我今天来分享的事情，跟之前都没有什么关系，我想分享一下我高三躁郁症的经历。

先来和大家说一下，这是一个什么病。躁郁症有一个学名叫双向情感障碍，但我们这里就称它为躁郁症。躁郁、躁郁，就是它有狂躁的一面，也有抑郁的一面。

抑郁的一面就是每天很想自杀。狂躁的时候就感觉自己站在世界之巅，灵感突发，然后又精力超旺盛，可以几天几夜不睡觉。我就在这两种状态之间切换。

这是很难受的一个状态，就相当于是把你从万丈的深渊突然啪叽一下拉到高空，太阳火辣辣打在你的脸上，就好像是从冰窖突然到了火炉。所以，其实它是一种比抑郁症更糟糕的病。

在确诊的那一天，在办住院手续的时候，我一个人耷拉着脑袋，趴在医生的桌上。旁边有一个实习医生走过来，可能是见我比较可怜，对我说：“你就是没见过世面，你知道吗？得这个病80%的人智商都在150以上，你不信去查好了，梵高、费雯丽、舒曼，无数的艺术家，文人得的都是这个病。”

当时我就觉得他在我眼中闪烁着智慧和天使的光芒，我赶紧一个人跑到角落去做智商测试，结果才90，然后我就毫无防备的成为了那20%的人。

于是我第一次体会到了那句话的正确性。就是，上帝为你关上了一扇门，还会用门夹你的脑壳。

我就怀着这样矛盾的心情住院了。住院的第一天，我看到一个长得像花朵一样的女孩，你跟她交谈都是青春期正常的烦恼，喜怒哀乐，但是她的家人觉得她有双向情感障碍，所以她被关在那个屋子里，哪儿都不能去。

我当时特别震惊，就求我妈，说，妈，我可不可以不住院了。后来，我觉得那是一件很幸运的事情，当你百分之百的接受了社会贴在你身上的标签，其实你就失去了自愈的能力。

02

生活的意义是什么？

我出院之后就一边在吃药，一边在看心理医生。我看了将近20多个心理医生，每一个都不欢而散。

当时我纠结一个问题，我找不到生活下去的意义。当时的心理医生无非给我两种答案，一种答案是，你觉得生活的意义又是什么呢？我就觉得这不是耍流氓吗，我就是找不到，我才问你。

另外一种就是，这个问题没有标准答案，我就更绝望。我知道没有标准答案，但我想找一个让我满意的答案。

我妈没辙了，她替我找了一个当时美国哈佛的，双向情感障碍研究所的医生，于是我就飞去看他。

现在想来觉得有点好笑，说你既然这么厉害，那我就想来看看，你到底能不能给我满意的答案。他当时听到，歪头笑了一下，说，我每次被问到这样的问题的时候，我都会说意义的意义又是什么呢？

我当时就一下被戳中，后来出租的时候，第一个租我的人，特别巧，她也是躁郁症，然后她也纠结同样的问题，我就把这个医生的答案告诉了她，她的第一反应让我有点意外，她说你这个回答好形而上。

于是我就把这个答案戳我的那一点，告诉了租我的人。我说，他通过一个简简单单的反问就把我拉到了这个问题最本质、最本源的地方，让我赤裸裸的站在那里，让我第一次那么深刻的意识到，追求意义本身是一件多么荒谬的事，而活着本身也是一件多么荒谬的事，活着本身不就是意义本身嘛。

我把这个答案告诉翠翠之后，她沉默了一个晚上，第一天她没有回复，第二天没有回复，第三天她发来一个信息说，可乐，我想了一天一夜，我想通了，也许问题没有答案才是答案。

我把这个故事告诉美国医生后，他很惊讶，没有想到通过我可以帮助到其他人。

03

真诚是通向一切的道路

另外我想感谢的是，我大学时的三个男朋友。因为我妈跟我说，你要有所保留，不要把你的病情告诉别人。于是我就说好，我妈怎么说我就要反着做，于是我百分之百的把我的病情告诉了他们。

他们反而没有嫌弃我，都如出一辙的跟我说了一些话。

“哪怕你以后又一次感到绝望，又一次失去动力，你也不要放弃自己，也不要放弃给别人一个帮助你的机会。哪怕你对所有人都失望，哪怕那个时候我们都已经分手了，请你一定要来找我，给我一次机会，让我帮助你，我会尽我全力帮助你，哪怕你对我失望，你都不要因为对我的失望，而对下一个人失去信心。”

他们三个人让我感觉到，信任的成本是很低的，就是当你在，尤其是在亲密关系中，你对对方坦诚，其实对方会感受到你对他的信任，所以会更有可能回馈信任。这就是那句话，真诚是通向一切的道路。

04

拥抱脆弱

我另外想说的一件事是，一般得这个病都要吃五到六年的药，但是我吃了两年的药，我就自己把药给停了。

因为每次在看心理医生之前，我要做一个测试，那个测试的最后两道题是，

“你觉得你有双向情感障碍吗？”

“你觉得你需要治疗吗？”

问题的下面有三个按钮。

| 是的，我觉得我有

| 可能吧

| 不，我没有，我不需要治疗

我一开始对这道题是有疑惑的，难道我觉得我不要治疗我就可以不需要治疗了吗？

我第一次选择了最后那个按钮，然后那个医生看到了，说：“你知道设计这道问题的初衷是什么吗？它其实就是想拷问你，你到底还在不在乎你自己对你自己的看法？”

我又被戳到，很多时候，其实从某种角度上来说，躁郁症是社会贴在你身上的标签，而如果你接受了那个标签，就恰恰忽略了你自己对自己的看法，你自己对你自己的心理暗示是一种多么强大的力量。而你忽略了这种力量。

这个世界之所以如此多的条条框框，它就是告诉你不必格格都入，不必每时每刻人地皆宜。

但我在这里并不是要质疑，所有的躁郁症都是扯淡，所有的抑郁症都是被制造出来的，恰恰相反，我太懂得那种感受，就是你痛苦到想自杀，然后你又嗨到觉得全世界都没有人能理解你。

我真正想说的是，哪怕在你最脆弱，最绝望的时候，你都不要忘了，你自己的内心，仍旧埋藏着一种无比强大的力量。你都不要忘了，也许你自己才是你自己最好的心理医生，你也不要忘了脆弱它也许是你的软肋，但它也可能是你的出口。

所以，不必去抗拒脆弱，拥抱它，如果重来一次，可以选我可以不得这个病吗？

我不会选，因为我觉得躁郁症和我生活中遇到的其它挫折一样，它可以是一个诅咒，它也可以是一个馈赠。

如果你现在问我，你觉得你好了吗？我不知道，问题是我不在意，就像我不在意我到底有没有这个病一样，可能有人会说既然你不在意，那你今天为什么还要来分享，不然你今后就被打上躁郁症的标签。

其实一开始我是犹豫过的，因为完全可以讲我自己的奇葩家庭，奇葩经历，有意思的事情多了去了。

那是因为我出租之后，我遇到了很多让我意外的人，我或多或少帮助到了他们，到后来我发现，来寻求帮助的人太多了，我无法一个个回复。

那我想说，我今天来这里，哪怕可能只有一部分人感同身受，但是我特别喜欢艾米丽狄金森的一首诗，哪怕我能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。

当然我也特别喜欢奥斯卡王尔德另外一句话，心就是拿来碎的。

最后

我今天到这里，并不想讲什么苦难就是财富，我觉得痛苦本身没有什么好值得歌颂的，我觉得我们对痛苦的反思和反击那才是价值所在。

当然可能我们到最后反击了之后，我们还只是生活的幸存者而已。这也是为什么我特别喜欢一个比喻，人生就好像你手里捧着的一盏水一样，你看着它一直在漏，你所做的只是能让它漏得慢一点而已。

我承认我过不好这人生，我承认我所有的努力只是完成了平凡的生活，或许这就是人生的意义所在吧。

豆芽写在最后：

这篇文章并没有告诉我们，躁郁症要如何去治愈，当然去医院治疗是最正确的选择，这篇文章只是从另外一个角度让我们去如何看待躁郁症。

无论你是否是躁郁症患者，这篇文章都能给我们一些生活的启发。对于命运的不公，是诅咒还是馈赠，完全在于你对它的看法。积极的心理暗示很重要。不要害怕脆弱，拥抱它，直面痛苦，你才能看到美好。