1、人
妈妈:回家和妈妈的聊天中,我也感受到了她对自己的接纳,言语中少了抱怨和嗔恨,能够心平气和的承认自己一些做不到;看到她的松弛,真心为她感到高兴;
孩子:假期完成了和孩子语文期中的复盘,过程中也发现了孩子的成长,孩子有自己的学习成长节奏,相信孩子是给孩子最好的礼物;
自己:在之前和孩子发生的一件冲突后,自己主动破冰行动后,发现了自己的成长,在日后的冲突中,能够主动的发起沟通,并表达爱,孩子经常会对我说:妈妈,我爱你;妈妈,我明恋你;妈妈,幸好我投胎好,找到了一个不错的妈妈;我也谢谢孩子,是孩子让我看见了一个不一样的自己,有勇气的自己,不断治愈,不断成长的自己;
2、事
工作:
1)这周工作3天,回忆了下重点是将AI文本生成即将要推广的方案学习澄清了下,为在项目中落地做准备,找方案规划人员进行澄清了解;
2)组织了团队的故障复盘的持续学习,逐步将按版本完成相关的质量复盘,通过坚持将小事做好,在过程中把质量意识宣贯传递,抓好过程,结果也会顺其自然的好;祝福自己,祝福同事,祝福团队越来越好;
个人:
1)这周主要是5.1假期,回去看望妈妈,陪伴孩子,和家人在一起,和自己在一起;
2)回去看看爸爸妈妈,约上小阿姨一家,在一起吃吃饭,聊聊天;是情感的流动,也是爱的表达;随着年龄的增大,越来越珍惜和亲人在一起的时光,算上所有的假期都回家看望父母,也是屈指可数的次数;回到小时候成长的环境、父母的思维模式,还是会激起儿时的创伤,在和父母和解的路上继续修炼;在回南京的那个下午,给妈妈在抖音上买了裤子和衣服,妈妈表达了感谢,能感受到她的柔软,当一个人开始柔软时,情感也开始流动了,感受力变化,也更能理解接纳自己;希望妈妈能够看见自己,爱自己,拥有爱自己的能力,关心自己的身体,关心自己的情绪感受,爱自己的思维智慧,对妈妈的希望同时也送给自己,在修行的路上一起努力精进;
3)假期陪伴孩子去图书馆写作业,随着孩子年龄的增长,发现她的自主性、她的专注力、认知力都在不断的提升,开始写作业时,能够沉浸式的投入,不写完,不抬头;在复盘语文时提到的,不喜欢她的语文老师,但在上课时还是会去抓老师讲课中的重点,进行笔记记录;每天坚持背诵英语单词、在期中考后复盘完英语,制定坚持阅读21世纪英语报的计划,并付出行动;她在努力的变好,并积极的实践;祝福我的孩子越来越好;4)和自己在一起,陪伴孩子写作业的同时,自己也看书,萨提亚发现意想不到的自己,也是给了自己很多的认知破局,比如在爱自己的8个维度:身体、情绪、情境、智慧(思维、认知)、互动(人际互动)、灵性、营养、感受
5)这周进行了运动锻炼,跑步20公里;
3、物
这周以听书阅读为主,在樊登听书听了9本书(《惠通桥之战、6爱的流动、我好你好、尼尔斯骑鹅旅行记、陈志武金融通识课、AI未来、行为设计学:打造峰值体验、诗经、四大圣哲》),学习7小时23分钟;完成了月度复盘、每日复盘的输出
4、理
错误是成长的邀请函,不惧、不恐、不乱,正心、正念、正果;
5、感
1)感恩不断努力、不断成长的自己,在成长中不期而遇中了美好的自己;
2)感恩孩子的自律、自驱、自爱,坚持复盘、进步成长
3)感恩婆婆为我们小家的付出,做饭、洗衣,做好了家庭的后勤支撑
4)感恩爱人分担了家务,陪伴孩子学习,毫无保留的爱的表达
6、自我肯定
我来自宇宙,我拥有无限的能力、智慧、财富、爱、勇气,我全然的接纳自己,只有将旧的自我认清、理解、接纳后,方才有重启,新旧自我都是我,旧的自我是走向新我的必然之路,仿佛宇宙四季更迭,我全然的爱自己,欣赏自己,悦纳自己;
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