共读带领复盘
昨天白天爬九华山，晚上开长途回来，一个字累！好在有两个朋友一起相伴回来，累并快乐着！今天上午有《深度关系》精读，这是提前定好的计划，因此不能陪朋友逛合肥也甚是遗憾，不过相信朋友是理解的，一切尽在不言中。
昨晚回来都没精力优化课件了，今天早上起来又满血复活，全情投入到精读活动中，与书友们一起学习，讨论和共创！今天来了十五个书友，人蛮多的，每个人都要参与，又要控制时间，还要把握进度，带领起来确实不容易。我一边要带领大家共同分享，一边还要计时，一边还要现场的书友有没有游离状态的，照顾到每个人。一个字忙！
现在我是有力量找准时间控场的，把控现场的学习方向，如果有人带偏了就要果断拉回来。这个方面比以前有了进步。计时还是会影响到我的倾听，今天买了个好用的计时器，下次就更方便了。要想做好一件事就要不断的复盘优化！
下次还是要给更多机会给不太主动分享的书友，照顾到每个人。今天许老师提醒我其中两位不太主动发言的书友，后来邀请她们发言，其实她们也有很多话要说，只是欠缺主动性而已。这就好像在学校上课一样，关注一下害羞的孩子，因材施教才能更好的推动这样的学生成长。
今天做了70多页PPT，紧赶慢赶共同学习了52页，看来一次最多只能共学50页，下次控制PPT数量。这本书写的很细致又很有深度，很多重点的知识点，还有现实案例！
如果想完整呈现知识结构，确实量大！不管怎么说，内容为王，在做PPT时，要多加入一些设计和思考，一份觉察，一份成长！关键是引发书友的反思和觉察，看见即疗愈！
共学感悟
今天在大家共学的时候，很多书友都有感触，看见自己的全能自恋，认识自己是一辈子的事情，我是一切的根源，反求诸己，才能由内而外的改变和成长！
有的书友认识到自己有权威恐惧症，有的书友认识到在亲密关系中，自己扮演着巨婴或者生母的角色，有的书友认识到爱人是妈宝男等，知其然还要知其所以然。
当认识事物本来的面目时，就不会把一切归罪于她人或者自己，其实一切都是我们吸引来的，供求匹配，都是共谋！关系中的共生绞杀到处可见，真爱只能发生在两个独立的个体之间，真爱是相互成全而不是上演共生绞杀，相爱相杀的戏码。
通过今天的共学和讨论让我意识到，一切都是因为我们儿时与父母互动，形成了相应的人格。我们把现实父母内化了，所以不论多大，内在父母都会影响着我们的一言一行。只有一点点去觉察，去看见自己的一言一行，才能让潜意识进入意识。
你了解自己嘛，你了解他人嘛，你了解集体潜意识嘛？我是个什么样的人，我是如何与她人互动的，我的反应机制是什么？如果不了解自己就谈不上改变和成长。
人生而自由，但是无所不在枷锁之中！这个枷锁就是我们头脑中的枷锁，一切都是作茧自缚，画地为牢！不与自己的想法认同，区分想法与现实，脑海中涌现的念头都来自她人的声音，与这个声音辩论，不断打破自己的自我局限性，拥抱更多可能性！
我觉得我的超我很强大，本我被压抑，自我在成长，还有点弱小。松动超我的绝对禁止，不断打破这种限制，采用现实校验法，去除内在恐惧，去做暴露，思维暴露，行为暴露，让自己不断尝试更多！
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