这绝对是个老生常谈的话题，提到挽回基本所有人都会提到“断联”两个字，但对断联的认识也仅仅局限于不联系对方仅此而已。今天我将从“什么是断联”，“为什么要断联”，“什么情况下需要断联”，“如何断联”等多个角度谈下断联的意义。
1、什么是断联？
断联绝对不仅仅是简单的不联系对方，而是要在一系列基本的“心锚设定”后让对方产生强烈的“丧失感”。
什么意思？简单的说，就是你要让他觉得他开始真正的失去你了——只有体会了失去，他才有可能想起你的好。
很多人断联前告诉前男友我会等你的，然后开始不去联系，那么你这不是断联，而是做了一个不去打扰他的备胎。因为在他心里，他知道的，你随时都在那。
2、为什么需要断联？
提到断联的作用和意义，不得不提及是什么导致分手念头的产生。
而我将从生物学的“神经链条”角度来具体剖析分手意识的产生从而帮助大家理解。
对于两性的亲密关系情感中，存在着这样一种神经链条，他决定着一段关系是稳固甜蜜的，还是趋向分崩瓦解的，称作情感神经链条。
具体的它又分为正面积极神经链条和负面的消极的神经链条两种链条。所谓正面神经链条意味着积极的，对稳固关系有积极作用的因素。而负面神经链条意味着消极的，趋向分离亲密关系的因素和力量。
正面神经链条具体包括：
1.对方强烈的性吸引力；
2.和对方在一起获得的的“舒适感”；
3.彼此公共的甜蜜回忆和经历；
4.彼此交错的社会家庭关系；
5.对方的高价值良好条件；
6.交往中自己大量的投资——这也是为什么我们需要引导对方进行投资的原因，投资的越大放弃的成本越高。
一个让他难以离开你—诱导投资
负面神经链条具体包括：
1.争吵和矛盾的不断积累；
2.对对方厌恶的印象；
3.自身价值的降低；
4.性吸引的减弱和丧失；
5.潜在的竞争对手的出现；
6.交往太久产生的乏味厌倦感；
当正面神经链条的因素不断减弱，负面神经链条的因素不断增强，那么当负面神经链条的力量大于正面链条的时候我要分手的念头也将自然的应运而生。
因为人的天性就是利己主义的，每个人在这一生之中都在有意无意的追求自己利益的最大化和受到最小的伤害，当潜意识意识到两个人在一起自己收获的有利因素要小于有害因素，人就会产生分手的念头。
这就是为什么分手的根本源头。
至于断联的意义，正是尽力的去减轻负面神经链条的强度，而去加强正面神经链条。比如不联系会让淡化对方对你不好的印象，比如对方会对你重新产生新鲜感，比如给予对方失去感让他重新想起你的优点等等。
总有同学问，那我如果不联系他，他忘了我怎么办？这就是没有认清神经链条的存在，你去联系他多半只会加深他的负面链条的能量，他虽然没有忘记你，但会更加讨厌你。
3、什么时候需要断联？
首先要判断分手是真性还是假性，因为有的时候对方可能真的只是需要你哄哄就好的。其次在断联前必须做好充分的“心锚设定”，为断联埋下伏笔从而让他想念和引起他情绪起伏。还有当你已经犯错很多有过不断纠缠并且没有效果的情况下，断联已经是迫不得已。
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