自我中心的人
摘要
自我中心意指聚焦于或集中于个人自身，并且仅对个人自己的爱好、需要和观点感兴趣。
在自我中心的外在表达之前的事情以及对它的激发，即自我中心之人的思维习惯。
个人理解
如何摆脱自我中心的思维习惯，从做一名服务者开始，当你的角色转换过来，从被服务对象变成服务提供者。这样，即可做到换位思考，将中心转移到他人身上，看到他人的好，看到自己思维的局限性。所以，有孩子的家长可以从小让他们多参与各种家庭、学校、社团的活动，锻炼孩子的服务意识，从不同维度上看清自己。
族群中心的人
摘要
把族群中心的人与对自己群体有正常认同感的人区别开来的是，族群中心的人相信：（a）他们的群体不仅与其他群体不同，而且从根本上完全优于它们；以及（b）其他群体的动机和目的是可疑的。
个人理解
有位亲戚跟随一个素食群体，实行严格的素食主义，不仅是为了自己的身体健康，还可拯救动物和地球。除了自己动手煮的，或其组织者经营的餐厅才信得过，才认为干净；其他人煮的素食都存疑，是否符合他的饮食标准。他自己实行这种严苛的饮食习惯没问题，但却以他们组织的标准衡量身边的其他人就过于偏激了。这种非黑既白的判断标准，将不符合他们自认为的素食标准就是垃圾食品，就是不健康的行为。形成群体中心，排他性的敌对。
控制“我的更好”的思维
摘要
控制“我的更好”思维的一种方法是记住：像其他人一样，我们也倾向于此，而且当议题是我们真正在乎的议题时，这种倾向的影响最为强烈。
控制“我的更好”思维的另一种方法是对它出现的迹象保持警惕
●在感觉中：非常愉快、偏爱的感觉，意欲不再加以评价就立刻接受一种陈述或论证。或者是非常不快、负面的感觉，意欲毫无迟疑地马上抨击和否定一个陈述或论证。
●在思想中：诸如“我很高兴专家们持有这种立场——我自始至终就是这么认为的”和“浪费时间分析这个证据是没有用的——它一定是结论性的”的想法，或者诸如“这种看法是不能容忍的，因为它质疑了我一直认为的东西——我拒绝考虑它”的想法。
个人理解
到遇无论好坏的事情，如果我们的想法涛涛不绝，自圆其说地迅速地完成一个闭环的思考。这样就要警示自己，是否陷入“我的更好”陷阱之中。我们会不自知地往我们以为的方向去想，有时自嗨或自卑，都偏离了事实。
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