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《亲密关系全面技巧》线下精读沙龙第七期

《亲密关系全面技巧》线下精读沙龙第七期

作者: 尤蕾蕾樊登读书会 | 来源:发表于2020-07-22 12:30 被阅读0次

   

    本周是《亲密关系全面技巧》的最后一期共读,一进门就开始遇见惊喜,同一的美丽服装,定制的蛋糕,精致的水果点心,添龙老师手写的“情书”……太惊喜,太感动了

    本周分享的是情绪和压力管理,书中的“逐步抽离法”,再次提醒我,身边有一个隐形按钮,当情绪来临的时候,可以用手按下暂停键,照顾好自己的情绪才能好好处理事情。

    除了学习到书上内容,今天还了解到读书笔记法,需要分享的关键词,延伸的知识点,都可以在看书的时候标记出来。

  很开心参加这次的精度沙龙,谢谢大家7周的陪伴,下个月继续读起来。

 

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