每一步的迈出都是对意志的考验

今天星期天，终于可以休息了。第一件事，就是跑步赶紧安排上。尽管周六晚上将近12点才睡，丝毫不影响我第二天早上的早起。不得不说我的睡眠质量就是高。

五点半起来，五点五十从家门口跑步去，一开门，一阵风出来就感觉暖洋洋的，似乎有春的气息。

习惯了那条马路上跑步，每次都是看着路灯熄灭，天渐渐变明亮。最不能忍受的是那段路灯熄灭天还未亮的时刻，一片漆黑的感觉。基本就是在我跑四公里的那段时光。跑着跑着，天已完全亮了，可以迈开脚步毫不顾虑地奔跑起来。

马路上跑完四公里，通常学校操场上继续跑。给自己的目标就是超越5公里基础上看状态再适度增加，不知不觉，每次都跑7公里 就是8公里，偶尔10公里。

跑步不仅是一种身体的锻炼，更是对内心的磨炼。在跑步的过程中，我们不断地挑战自己的舒适区，超越自我设限。每一次的呼吸都是对坚持的诠释，每一步的迈出都是对意志的考验。跑步让我们直面困难，战胜挑战，发现了内在力量的无穷魅力！

其实跑步就是一个锻炼精神强度的过程，不论进入脑海的想法多么恐怖，你还是要继续跑步，还是要继续做你现在正在做的事情。这是一种意志品质，这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。

跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年、20年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

跑步意味着和同龄人拉开距离，别说自己没时间跑步，其实越忙的人反而越注重跑步。

在古代奥运会的举办地奥林匹亚旁边的阿尔菲斯河岸，崖壁上镌刻着古老的希腊格言或许能解释：

如果你想聪明，跑步吧！

如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健康，跑步吧！

如果你不想油腻，跑步吧！