前几天，知名主持人孟非住院的消息，登上了热搜排行榜。
他发了一条微博，虽然是调侃的语气，但身体状况令人担忧：
“麻醉师问你喝不喝酒，酒量多大的时候，你一定要老老实实问答。
你说少了，他麻药给得少，疼死你！你吹牛逼说多了，他麻药给多了......就是另一个故事了。
不说了，疼死我了......”
照片中的他，身穿白色条纹病号服，眉头微皱，脸色苍白不已。
刚做完手术的他，看上去有气无力的样子，面部似乎也消瘦了很多。
喝酒、熬夜、饮食不规律不节制、不运动......许多人放纵上瘾，却没有预想到后果。
人到中年，身体已经不再年轻，经不起折腾了。
在网上看过这样一段话，觉得很有道理：
不要晒你的钱，到了医院，钱都不值钱；
不要晒你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色；
不要晒你的房，你走了，那就是在为别人做嫁衣裳；
你唯一可以炫耀的，只有你的健康。
人生下半场，拼的是健康。纵欲上瘾，只会慢慢透支了自己。
你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。
只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。
01
关于健康
小椰子：“以终为始”的思考，其最关键的就是思考自己在人生接近结尾的时候，最想达成的效果，然后根据这个最终效果去做选择。
很多人遇事不决、遇到瓶颈就是因为不知道自己的目标是什么，没有长远思考过自己的人生终点，从没想过自己内心真正渴望的成功是怎样的。
把每一天当做生命中的最后一天，做自己喜欢的事情，对生活产生紧迫感，珍惜生命中的每分每秒，力求此生无憾。
小椰子：每一个人来说，死亡都非常重要，因为这是每个人不愿意面对却又必须面对的现实。
逃避对死的思考，在某种意义上就是逃避对生的思考。
正如海德格尔说：“向死而生 ，当你无限接近死亡，才能深切体会生的意义。”
小椰子：看过这样一句话，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好。
把身体照顾好，比什么都重要，身体等不起，健康经不起挥霍。一辈子不长，心神安定、身体健康、就是最大的拥有。
02
关于学习
小椰子：有两个词，红灯思维和绿灯思维。
具有红灯思维的人，遇到跟自己不一致的观点，遇到自己不理解的事情时，第一反应就是找理由反驳或排斥。他们拒绝接受新观点新理念新事物，不愿尝试新东西，不愿做出改变。
而绿灯思维，顾名思义，所谓绿灯就是接受或放行。当遇到新观点或不同意见时，第一反应是，哇，这个观点好奇特，没准儿有用，得想想怎么用它来帮助自己。保持开放，你才能拥抱更多。
小椰子：有句话是这样的，“如果你不能衡量，那么就不能有效增长。”
目标导向型的人，能早早确定目标，确立相对长期的目标之后，一步步倒推规划。
未经审视的生活不值得过，早早确立目标，才能做好人生规划。
小椰子：《菜根谭》有句话：“横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤，能受其锻炼者，则身心受益；不受其锻炼者，则身心交损。”
经历贫穷和困苦的人生，是磨砺英雄豪杰的手段。能够挺过去的人，必成大器。如果挺不过去，就不仅仅是失败这么简单，还会丧失对人生的信心。
03
关于人生
小椰子：在人生的旅途中，每个人都会经历过一段黑暗的时光。
希望你能在伤痛后坚强；希望你能在爱中成长；希望你在阅尽千帆后能回过头思考人生的意义，然后在蜕变中重生。
小椰子：如果嫉妒能够帮助我们认清落差，让我们接受现实，把精力放在持续改进上，而不是攻击他人身上，那么，嫉妒恰恰可以成为我们成长、再出发的起点。
关键不在于是否出现嫉妒，而在于出现以后如何处理。如果合理应对，会转化成羡慕、动力和激励，而不是转化成怨恨。
小椰子：人生最好的状态，无疑是：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”。
认清走准自己的人生路，得之不喜，失之不忧。不在意得失，不看重成败，既然自己已经努力过，奋斗过，从中获得自身的愉悦，外界的评说又算得什么呢？
整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。
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