ABC法则是指：
A：Awareness 觉察
B：Beliefs 信念
C：Choices 选择
举例：
我和爱人吵架，因为谁来开车吵了起来
A事件：我们都希望对方来开车
B信念：对方爱我，满足我的要求才叫真正的爱，拒绝就意味着不爱
C选择：用愤怒、懊恼、气馁回应对方
换个角度，建立新的模式：
A事件：不开车可能有其他情况，也许是碰到糟糕的事情，也许是太累了。
B信念：对方爱我，但并不能满足我所有的要求，他是人不是神，满足一部分要求才是常态。
C选择：对方爱我，但是有拒绝的权利，我闹是我的事。
ABC法则是指： A：Awareness 觉察 B：Beliefs 信念 C：Choices 选择 举例： 我和爱...
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原文：ABC模型 “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的关系。 A=Antecede...
第3拆 “ABC模型” R · 阅读原文片段 “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的...
拆页：ABC模型《从行动开始》（P16~P17） R原文：“行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动...
ABC模型学习者拆为己用 （A便签） R原文： “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间...
拆页：ABC模型（P16~P17） R原文： “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的...
拆页：ABC模型（P16~P17） R原文： “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的...
本文标题：我家的ABC模型
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