随着医学理念的进步，人们发现，越是专业、有良知的医生，越会给病人省事。
以前一个感冒，得开一堆药，动不动就打针、输液。而现在，很多医生只会叮嘱一句：不吃油腻辛辣，喝热水，多休息。
不懂的人，还会觉得医生不专业，殊不知，恢复健康需要的不是加法，而是减法。
不舒服的时候，想要让身体快速修复，最好的方法就是——尽可能排除干扰，独自待着，什么都不做！
很多人都用这个方式，让身体恢复了健康。
独处为什么能让身体恢复健康呢？听小编给你解释！
启动身体自愈力
很多人会把修复身体想成修车或者电器：卡住了，抹点油；掉皮了，刷上漆；零件坏了，就换个新的。
这是把人的身体当成了没有生命的机器，只能靠工具去修正。而事实是，我们的身体自有一套极其精密的自我修复机制。
医者要做的，不是纠正人体的错误，而是协助人体完成它本来的功能。
而多数时候，最好的协助，就是给身体足够的空间和时间，让它不受打扰、安静地进行自我修复。
因为身体实在是太累了。
我们每天从早上睁眼开始，就在与这个世界互动，通过眼、耳、鼻、舌、身、意，接收各种信息并给出反应、消化食物……这些时刻都在消耗身体的气血与能量。
为了供给我们的各种活动耗能，身体只能把自我修复的进程往后排，放到夜间睡梦中进行。
然而熬夜和失眠，又常常导致身体不仅难以进行自我修复，还要加班造气血供给我们的夜间活动。长此以往，逐渐被透支。
所以说，本身气血就不够的情况下，为了健康去吃多余的补品、做剧烈的运动，是南辕北辙，反而会给身体增加负担。
最好的方式，就是给自己放个假，什么都不做！
当人什么都不做的时候，身体有限的气血，才能被集中用于自愈力的启动和运作：疏通堵塞、更新细胞、排出垃圾。
自愈力是我们体内最好的神医，不论外在使用什么辅助手段，最终起作用的，都是自愈力。
关闭外界干扰，只和自己待在一起，便是给身体里的神医提供足够的时间、空间和气血，来完成它的工作。
就好像我们的房间，定期空出时间来进行打扫清理，才能让屋子保持干净和整洁。
老子所说的“无为”，便是顺应自然，不强加干涉，让事物顺着它自己的道去发展，慢则是快。
人的身体本身就是自然的一部分，就像树木、花草，身体有它自己的道，我们所需要做的，就是减少干涉，允许它自我调节，回归它的道。
这便是什么都不做，能更利于恢复健康的第一个原理。
清理大脑程序
我们之前讲过，身体的疾病来源于淤堵，淤堵来源于情绪，而情绪的根源，则是我们的认知角度。
了解造成疾病的根本原因，我们就能明白，为什么同样的病，有的人很快便康复，有的人却久治不愈，或者总是反复？
根源就在于——没有身心同调。
身体的疾病，是由角度和情绪造成的，若是认知角度不变，情绪不除，那我们即便拍通了身体，根源还在。
久而久之，还是会再得病。
所以说，要想真正从根儿上恢复健康，必须转化淤堵情绪、放下那些总是触发情绪的认知角度。
淤堵的情绪，可以通过在振动拍打过程中的情绪疗愈进行释放；认知的角度，却不是靠拍一拍就能变的。
而独处，就是一种非常彻底的，可以改变认知角度的方式。
独处中，我们最大化地关闭了眼、耳、鼻、舌、身对外界的信息接收，时间足够长，大脑皮层的活跃区便逐渐暂停。
这时，我们的大脑就好像在进行格式化，会把对身体不好的程序清理、删除，这个过程中，就能把人的很多导致疾病的思维模式连根拔除。
所以说，很多人进行长时间生命独处，前后会像是变了一个人似的——
出来之后，发现遇到以前容易起急的事情，竟然没有情绪了；
以前害怕的东西，现在不怕了；
以前经常出现的很多模式，都不再重复了。
这也是人的身心自愈过程的一环，模式一除，堵塞的情绪释放，微循环逐渐通开，问题自然就连根没了。
这是独处能帮助身体恢复健康的第二个原理。
独处中的身体反应
明白了独处让身体恢复健康的原理，朋友们可能会好奇：什么都不做让身体自我修复，究竟是种怎样的感受？病真的会自己走掉吗？
在这里需要说明一下，什么都不做，是真正意义上的什么都不做。
当我们的头脑停下来，不再驱使自己去做各种事情，身体会自发地开始自我调整，回归通透、有序。
独处中的大部分时间，就是躺着或坐着，隔绝一切信息，尽量减少活动，适量进食，不说话，不洗漱，唯一需要做的，就是在整个过程中练习觉知。
而很多人是不敢这样让自己静下来的，因为一静下来，之前压抑的很多东西都会开始往外冒。
身体层面，人静下来后，自愈力启动，开始疏通堵塞的部分，排出垃圾，这时就会出现一些好转反应，比如发热、流汗、酸麻涨痛痒等等。
心灵层面，过往积压的情绪会再次浮现：心烦、恐惧、愤怒等等，甚至是曾经憋住的笑，也可能在独处中被释放出来。
过程可能并不让人觉得舒服，但这就是身体在自我修复中会有的正常反应。
关键是放松下来，接纳和允许这个过程，保持觉知，知道这只是一种感觉，不压抑不对抗。
等身心走完了它该走的过程，堵住的地方便通开了，身体恢复了它自然的道，那我们也就恢复了原本的健康。
疗愈独处
希望通过独处来疗愈身体的朋友，可以来到我们的线下基地，参加生命独处。
我们的独处空间能隔绝光线和杂音，最大化地帮助参与者排除干扰，专注身心的修复，连根转化问题。
（实拍，独处时没有灯光
前几期参加生命独处的学员，很多都明显感觉到身体的变化：
有一位学员在独处结束后，后背比之前笔直了，脖子的酸胀感消失，脸上因痘痘产生的硬块软了很多；
另一位学员在独处时明显感觉身体在大量往外排寒气和湿气，独处结束后手脚比以前热乎了，皮肤不抹东西也很滋润；
还有一位学员从小就有心慌的毛病，独处结束后，再也没心慌过，近视的度数也下降，直接把眼镜摘了；
还有不止一位学员表示，独处之后，不再怕黑了……
参加生命独处可以有很多目的：获取灵感、化解痛苦、体悟生命真相、调理身体……
如果是以调理身体为目的参加独处，我们建议可以结合振动调理，进行疗愈独处。
振动调理是一种自然疗法，借助外力，更快速地帮助身体打通淤堵。
通过独处释放情绪和转化模式，虽能连根去除问题，但恢复的速度会比较慢，需要的时间长。
而结合振动调理，能快速激发自愈力，协助身体更高效地完成自我修复。
我们一直说要身心同调，就是这个道理。只调身，不解决根源问题；只调心，恢复的速度较慢。
二者表里相应，一起顺着身体的道往前发展，是帮助我们恢复生命健康与圆满的绝佳搭配。
想要预防疾病、让身体更加健康活力的亚健康人群，或者身体问题反复和久治不愈的朋友，都非常适合进行疗愈独处。
具体的方案，包括独处时间、饮食，以及振动调理方案，我们的专业导师会根据每个人的情况给出建议。
一边调身，一边调心，在独处过程中，我们也练就了觉知力、清净心——这便是让自己恢复了原本的自主健康的能力。
独处结束后，将觉知代入生活中，持续地练习，不断放下角度、解除模式。
如此我们便能持续地化解身心的淤堵，恢复身体通畅，帮助自己，也能帮助家人越来越健康。
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