2021年至今约练共502次，（2023年咨询第55次）咨询师第308次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第3次约练，第1次观察员角色，第0次来访者角色，第2次咨询师角色。
下午为XM母子做第二次咨询，总结反思如下:
1问题的背后有更深层的原因，不能就着表面问题就去解决这个问题，而需要用心聆听来访者他的在乎与看重，重新对问题进行建构，让来访者看到他其实是有颗想要更好的心。
2对于来访者提出的对自我症状一般化，扩大他的视角，让他看到这是青春期成长过程中的常见现象，降低焦虑。
3缺乏自信不等于自己真的不行，只是缺乏做事由不会到会的成就感体验，所以提升自信就从定立目标，一小步一小步朝目标迈进开始。
2021年至今约练共503次，（2023年咨询第56次）咨询师第309次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第1次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
下午为L老师做咨询，总结反思如下:
1倾听与陪伴来访者讲述自己的生命故事，不着急去做什么，让她把她的情绪感受倾倒一下，适度地回应，可以让来访者看见自己一路走过来的心路历程。
2保持咨询师的位置，相信来访者的选择一定有她的理由。反馈她咨询前就在做的努力，找到她促使她前来求助的动力，用奇迹问句和目标三问来协助来访者明确她想要的生活具体是什么样的情景，通过量尺问句来找到当前能做的一小步行动。
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