今天读了幸福学习法，对我们以及我们去教育孩子学习都非常有帮助，给我们指出了一种跟我们受的教育、平时学习方法和态度截然不同的学习观念。
作者认为学习有两种动机模式：溺水模式和性爱模式。
溺水模式的两个特点：（1）有从痛苦解脱的强烈愿望（2）一旦解脱，我们常会把那种舒适误认为是幸福。这种模式重视结果，避免失败，而不是在过程中去体验，也不会出现心流状态，我们在生活和工作中感觉幸福就是因为我们处于溺水模式。
性爱模式是同时可以得到当下与未来幸福的模式，让学习本身成为一种快乐的事情。幸福是我们追求的终极财富。在这中学习方式下我们可以体验到过程中的快乐，也容易出现心流状态，既感受到了快乐，也展现出了最好状态。在心流状态下，我们全神贯注、不收打扰也不分心，沉浸在体验本身，能够有效学习、成长、进步。
那么如何出现心流状态呢？文中说拥有清晰的目标是心流体验的前提。当你接受的任务难度具有一定的挑战性，与你的技能相匹配时才有可能出现心流体验，否则会出现焦虑或者乏味。
作为家长，孩子的教育引导者，我们应该鼓励孩子追求快乐并且有意义的学习方式，创建适当的家庭和学校环境，帮助孩子平衡当下与长远利益，同时能够获得快乐和意义，让孩子从小就明白生命中真正的幸福和成就感必须依靠自己的付出与努力，而不是借助旁人的帮助。让孩子在过程中去体验挣扎、困难、挑战，丰富其生活，让孩子明白情绪好坏与物质多寡之间并不存在紧密的联系。帮孩子去追寻自身价值和获得心流体验，培养孩子求知的热情，把学习转变成一种迷人而美好的旅程，贯穿于整个生命对幸福的追求之中。
活在当下，全然接纳自己，把正在做的每件事作为人生的组成部分，告别分别心，专注于正在做的事，觉察并接纳自己不安、恐惧、快乐和幸福等所有情绪，这些都是追求幸福过程中的体验，永远不要浪费从困境中学习的机会。把目前正在做的工作和学习当做一种特权，享受其中的感觉。
制定学习计划，包括个人成长和专业成长，在美丽学习中，用心去寻找快乐和意义，把计划规律化、习惯化。
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