昨天一天，过得有点不太好！怎么样不太好呢，细想想还是因为自己的情绪失控！白天一直在忙碌，倒不是因为有很多人，只是因为杂事太多，到了晚上回家，孩子的磨蹭一而再再而三地让我崩溃，忍——再忍——爆发！忍——再忍——继续忍——爆发！……就是这样一个恶性循环！其实自己心里很清楚，孩子的磨蹭，只不过是一根火柴，我内心的不良情绪，才是炸药！事后想来，孩子是很无辜的！
我了解对管理情绪的不到位，情绪化，心情不好的时候容易被激怒。只是如今慢慢地学会了整理，没我以前那么不管不顾不计后果，更多的时候会考虑到孩子。然而在临界点的时候，还是很容易就炸了！情绪一被点燃，很多可怕的负面感觉就会涌上心头，对老公的不满，对孩子的不满，对自己的顾影自怜，很多很多，似乎在那一刻，自己成了世间最不幸的人！偏偏头脑里又还有一丝理性地克制:如果继续任由这些负面情绪发酵，事情只会越来越糟！是我自己的情绪激怒了自己，孩子还跟平常一样！在你认识他的时候，你的老公就是如此！……于是，心理历程也成了恶性循环，爆发，冷静，自省，而后是对孩子的内疚！
如果我继续如此，受伤最深的是孩子！该怎样，才能让自己不那么易怒呢？自己应该好好地思考这个问题！
无法自控的情绪
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