文 / 常九儿
前言：前段时间拜读了刘sir的《思维的精进》一书，受益良多，其中印象最深刻的，莫过于关于时间的理论。书中的理论分析，兼之生活的重压，给了我莫大的动力，让我尝试了这种时间安排方式，不得不说，通过这种方式，真的能够让你的时间增值十倍。
随着2018年的到来，最后一批90后也已经成年了。我们已经不再年轻，内心的焦虑越来越多。
前段时间刷屏的《第一批90后已经秃了》《第一批90后已经出家了》《第一批90后已经开始养生了》……
虽然充满着调侃意味，但也确实提醒着我们，成年了，已经能够对自己负责了。我们总要做些什么，才能对得起已经成年的自己。
成年人，很重要的一点是，学会自己掌控时间。
来看一个图，对号入座一下，你的时间都用在哪里了——
通过情绪和质量两个指标来测试我们的时间，不难发现，很多人都把大部分空闲时间花在了休闲娱乐和消磨时间两部分。
▷休闲娱乐能够给我们带来情绪上的享受，帮助我们放松心情，缓解压力，大多数人的空闲时间会选择这样度过。我们可以把这部分时间称为“自然时间”，它的存在很有必要，虽然质量可能并不高（看电影是为了写影评、玩游戏是为了当主播、逛街是为了成为时尚博主、约会是为了成为人生赢家的人并不多吧），但是它缓解压力和调整心情的作用不容小觑。
所谓“自然时间”，暂且定其权重为1，无功无过吧。
▷消磨时间这一行为在我们的生活中似乎更为常见。早上醒来刷朋友圈，上午没什么事情还会赖床到中午；学习、工作过程中，时不时地拿起手机来刷微博，生怕错过了什么爆炸性新闻；休息时间还不忘随手打开知乎，美名其曰“充电”；睡前再浏览各个APP和公众号，简书、今日头条、某蒙等，最后还要再看一遍朋友圈，直到刷不出新的动态来才肯罢休……等到闭上眼睛，马上就要睡着的一瞬间，猛地一个激灵，恍然发觉，一整天好像都没有做什么事，在懊悔和颓废中沉沉睡去……
这种时间，只能称之为“无效时间”，不仅无法为以后的学习和工作积累经验，也很难带给我们愉悦的心情，之后让我们在无聊的时间里感到更加空虚。这部分时间的权重，只能是-2。
更高质量的时间是用来培养爱好和专业学习的，然而遗憾的是，将空闲时间主动用于这两方面的人，似乎比较罕见。
▷ 培养爱好是指投入更多的时间和精力，将自己感兴趣的方面做得更出色，进而使之成为自己的一技之长。除了上图中提及的几项内容，还有其他更为广泛的，比如阅读、写作等，甚至你的目标如果是影评家、游戏主播、时尚博主、人生赢家，那么你也可以投入更多的时间去钻研探索，你的“自然时间”也能够成为高质量的“主动时间”。“主动时间”内从事的活动，往往能给我们未来带来更好的发展，同时还能愉悦心情，是效率最高、最有价值的时间。
把自己的时间更多的划分到“主动时间”内，才能掌握自己的人生更多的主动权。权重为3。
▷ 专业学习则要求我们有较高的自制力，最自己提出较高的要求。过程可能会很辛苦，需要咬牙坚持，无法带来心灵上的愉悦感，但是就长远来看，它的价值是最稳定最有爆发力的。专业知识和能力带给我们的，将是更理想的人生。
这一部分时间看似枯燥无味，但潜力无穷，这便是“潜在时间”，储存着人生的无限可能。弊端在于“潜在时间”很难长时间高效存在，需要通过高情绪的活动来放松心情，因此权重只能为2。
简单的权重划分后，我们再来看一下大多数人空闲时间的分配情况——
“我平常有时间基本就是逛逛街看看电影，不出门的话就一直盯着手机、电脑来看，难道我的时间都是这么low的吗？哦，我偶尔还会和朋友去打打球、看看书，这得算是‘主动时间’吧！”
我们可以看出，时间分配大致是这个样子的——
根据权重及比例，可以得出，最终有效值为2。
假如我们更好的安排自己的时间呢？像这样——
最终的有效值可以高达23！增值十倍有余！
之所以选择用这样直接的数字来计算，是希望能够更直观更形象，这样安排时间，在保证情绪的前提下提高时间的质量，让时间更高效也更有价值，增值的将会是整个人生。
共勉！
网友评论