你不需要去处理坏情绪

所有的坏情绪都会过去，该哭的时候就得哭，该笑的时候就得笑，该干活的时候就得干活。不要去处理什么坏情绪，感觉到委屈了就哭，感觉到开心就笑，感觉悲伤了哭一会就没事了。

你不需要去处理坏情绪，你不需要一个人将你的坏情绪变成一个好情绪。安慰人最好的方式就是不去安慰，而是呆着就可以了，这可以解决大部分的问题。

有的人说你不要哭，那干嘛？不要哭，难道说去笑吗？该干嘛的时候就干嘛，不要这不要干，那不要干，该干嘛就干嘛。人会遇到一些你处理不了的事情，会有一些情绪，但是这些情绪是正常的。

不要觉得一个人有自己的情绪不正常，不要觉得一个人有悲伤的时候是不正常的，一切都是正常的。没有情绪的人才不是正常的，任何人都会有自己的情绪。你父母也会有自己的情绪，你的朋友也会有自己的情绪，只不过你没有看到而已。

你没看到就不代表不正常。人首先是动物，狗也会有悲伤的时候，人也是一样，处理情绪本身就是不存在的。你为什么要去处理情绪呢？有情绪才是正常的，没有情绪的人才是不正常的。

喜怒哀乐是人生的常态，不要总觉得笑就是体面，不要觉得哭就是不体面。所有的都得接受，就跟人会吃饭拉屎一样，你不能是个貔貅吧。

很多时候唯一要关注的是：做好自己就可以了。就跟张颂文说的：吃饭的时候好好吃饭，刷牙的时候好好刷牙，睡觉的时候好好睡觉。做好该做的每一件事情，这本身就是热爱生活的一种体现。

人生会经历各种各样的事情，会经历各种各样的人。有的人会离开你，有的人不会离开你，但是最后都会离开你，这些都是正常的。因为这个世界上根本就没有不变的人，任何人都会变，任何人都会死去。

但是你不能说任何人都会死，你就不活了，这本身就是不对的。人活着是一种幸运，所有经历的事情也都是你应该经历的。换句话说：一切发生在你身上的，都是应该发生发的。

不要觉得这样的事情怎么可能发生在自己身上呢？你不是例外，你也不是世界上唯一的一个人。任何你经历的事情，一定是有人也在经历，也经历过，只不过你不知道这些人存在而已。

你平时不生病，你看到的都是健康的人，都是不生病的人。但是你去医院发现，那么多的人排着对看病，这个时候你才会发现生病的人也很多。

一个人经历的，别人也都在经历，只不过你不知道而已啊！你年轻，身边的人都是单身的，你觉得结婚离你很远。但是当你身边都是结婚了的人，都是有孩子的人，你就会发现大部分人都是结婚了的人，这是周围环境告诉你的。