0330晨读

001所谓适应，环境来适应我还是我来适应环境做出相应对策，这两种方案本身没有对错关键在于自己拥有的筹码。如果连自己的脚掌，皮肤都没能保护好有什么筹码让环境适应你？

不能总想着让环境或者说其他人来适应你，在没有足够的能力让别人适应你时不妨先改变自己，让自己变的强大然后再来改变环境。比如现代社会拥有了科技的加持人类变的越来越强大，改变环境也不是不可能。这是全人类的进步，道理放置于个人也同样如此。

002漩涡效应，心态不可避免的确在比赛中能左右很多事。但我想说比赛中个人实力更重要，而且实力也能影响到比赛者的心态。所谓实力就是别人侥幸因为发挥好而得到的胜利，我却是以无数个日夜训练获得的。实力是在无数次怀疑和放弃中爬起来继续向前的坚持，更是不断前进中展现出来的自信和毅力。很久以前看过一次郭晶晶的跳水比赛，在前几次失利的情况下顶住压力最后获得第一。不可避免心态调整好是一方面，但这仅仅靠的是心态么？还有实力！

003学习之道。羽毛球比赛算是全民熟悉的一种体育活动，尚且能讨论讨论，比赛中途长篇大论动作指导，消化还得有点时间，比赛者自己还没动脑子分析呢这边就开始填鸭式的塞，着实不宜。更有效的方式是在比赛者自己思考沉淀后，作战方式的指导。动作指导都属于肌肉训练的范畴那一时半会也练不出来，但作战方式却不同，每个比赛都是体力智力心理素质的综合较量，最能见效的便是周密的计划，教练作为局外人可以看清优劣势，指点一下说不定有效。武术的高手有点厉害听歌或者小睡还真是要心理素质，总觉得是天才级别的人做出来的另类事儿。个人觉得比赛中途适当放松保存体力是可以的，太松了就会失去比赛的紧张感，比赛时很有可能会延长进入状态的时间不如耐心等待来的好点。武术部分没考虑实际比赛场景纯属走心的说几句。