No.176《被判无期徒刑的女人：一首来自监狱中无期徒刑女人的歌》
很沉重很让人难过的一个TED，歌声里充斥着希望、悔恨和绝望。是人都有可能犯错，并且需要付出代价，严重的可能赔上自己的一生，即使有悔改，也没有回旋的余地，只能在绝望、悔恨和无奈中度过余生。就像歌中所唱：我并非天使，但我也不是魔鬼。我犯过错，但是我变好了啊。我还能见到我的家庭吗？还是会孤独地死去？
之前看电影、书或者其他资料，都会根据自己的喜好和需要去选，自从改变了选择的维度后，比如看完豆瓣排行榜前100的电影，我就不得不去看那些我不喜欢的题材，或者听名字就没兴趣的电影。但是当我真的看了之后，仿佛打开了另一个世界的大门，对生活在不同国家各个阶层的人的生活状况、文化差异、人性、科技、精神世界，甚至暴力、犯罪等阴暗的一面有了更多的了解，对处于底层及遭受生活凌辱的人有了更多的共情和悲悯。在这个世界上，有很多很多人的人生，我们根本是无法想象和理解的，但愿彼此都多一点善意，多一点感恩之心。
No.177《准备好进入混合思维的时代》
这个TED专业性很强，表示没怎么看懂，唯一明确的是，人类与科技的界限越来越模糊，大脑皮层需要为云端计算的快速发展做好准备。
No.178《女性的怒火承载了世代的智慧》
为女权发声的立意是不错的，但举的两个例子实在太牵强了，且没有大量的客观数据做支撑，难以说服听众。如果列举众多家庭关系中男女相处模式，或者职场中因为性别差异对待不公的态度不同，或者社会崇尚女性克制隐忍的例子的话，会更贴切。
演讲中列举的两个例子，更多的是个人素质原因，即面对那些不懂得尊重别人的人，普通人或者说女性的心理，而不是反映了男性对女性的轻视，女性受文化影响一直克制自己的脾气。然后中间有点自嗨，整体偏题。
另外，男女有别，这是人类演化的结果，差异不仅仅体现在生理上，还有思维方式的差异。我们可以提倡男女平等，相互尊重，但在相处方面，更多的是要了解异性的思维方式、心理状态及需求，寻求一种平衡，互惠互利，让相互都舒服。而不是一味鼓励女性不要压抑、隐忍自己的脾气。
No.179《我从肥皂剧里学到的人生道理》
肥皂剧比现实生活夸张，情节更加跌宕起伏，但戏如人生，每个人的人生又同样充满了新奇和挑战。肥皂剧传播了更多正向的作用和生活智慧，让我们有所收获，以更加积极的态度来应对人生的猝不及防。
对于肥皂剧的态度，因人而异吧，有些人觉得肤浅无聊，浪费时间，有的人觉得同样是学习的一种方式，只能说心态不同，看问题的角度不同，收获的也不一样。
No.180《孩子们从什么时候开始在意他人的评价？》
孩子是很敏感的，周围人对孩子的关注或漠视会影响他们的表现，同时他们在这些反馈中会调整自己的行为，以获得更多正面评价，这一点与成人是类似的，我们都在意他人对自己的评价。相比而言，成人在受到别人所传达的价值观的影响而作出选择方面表现更为明显，比如虚荣心作祟、从众效应等。
No.181《提升倾听能力的5个技巧》
学会倾听是一种很重要的能力，但是我们生活在一个很嘈杂的背景下，视觉、听觉信息充斥在我们周围，让我们焦虑，疲于去识别和欣赏声音。演讲中提到了5个提升倾听能力的技巧：
1.保持安静。每天让自己在安静的环境中待3分钟；
2.混合器。在一个嘈杂的环境中尝试分辨独立的声音；
3.声音品味。欣赏单调的声音，比如咖啡机制作咖啡的声音、洗衣机滚筒的声音，在平淡的声音中寻找乐趣；
4.改变倾听的状态。根据内容去过滤信息；
5.为倾听而生。这个是以研究倾听为生的专业技能了。
普通人可以通过前4个的练习去提升倾听能力。
No.182《记录那些终将逝去的美丽》
优雅大方的艺术家，用震撼而美妙的画来展现世界上那些终将逝去的美丽风景，以期唤醒人类保护环境的意识。她热爱大自然，孝顺母亲，美丽善良，通过这种方式来表达对世界的关心和爱，也是在完成母亲的夙愿。
全球气候变化带来冰川融化、海平面上升、南北极动物生存空间减小、沿海城市或国家即将消失等一系列问题，人类必须引起重视并有所行动。演讲者深知人们行为的改变基于情绪，并且美的事物比枯燥的数字或恐怖的图片更能激发人的情绪，所以才用这样一种方式来呼吁人类保护环境，真的是发自内心的渴望保留这些美好。
No.183《做好奇宝宝，跟恶习永别》
使用正念疗法，在想要重复一些恶习时多了解下原理及生理和心理发生的变化，怀着这份积极的好奇，会让人愉快地告别恶习，这样的效果也比强制的或者恐怖的反面示例更好。
No.184《如何让有分歧的人开展对话》
给彼此创造协作的机会，在这个过程中，双方会增进了解和同理心，进而能认真聆听和接纳对方观点，并从中寻求一种平衡。
No.185《成功的钥匙？毅力》
这是一个内容很饱满的演讲，虽然只有不到七分钟，却条理清晰，案例丰富，给了我们一个全面而客观的认知：人与人之间最大的差异不是智商，不是外表，不是情商，而是毅力。
如何培养毅力呢？需要有成长型思维，对长远的目标拥有持续的热情，把人生当作一场马拉松而不是短跑。另外，自己也要成为一个有毅力的人，才会把孩子培养成有毅力的人。
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