突然发现其实自己一直没有进步的原因是因为精神内耗，总是沉溺于过去的种种事情中无法自拔，如果当初选择那样做就不会导致今天这个尴尬的局面。
精神内耗，每天都因过去的伤害或者错误迟迟不能走出来。对自己能力的怀疑，对未来的迷茫，看到身边人蹭蹭的进步，自己却在原地踏步，感到怀疑人生。
有时在到底要全力以赴还是蒙住眼睛不去想那些乱七八糟的事。精神内耗最后伤害的是你自己，别人不会因为曾经伤害你而觉得抱歉。过去做错的选择，也不因为你的后悔而时光倒流。
如何打破精神内耗？那就是找到一个自己能够改变的缺点，努力将缺点改掉。比如你经常熬夜刷剧，不会装扮自己，缺钱。专注于你手上的事情看看有没有办法使它变得更加完美。给自己定一个小目标，限定时间完成。
走出自己的舒适圈和封闭圈，多学习，多阅读，多交朋友。开阔自己的眼界，放空自己的心灵。
感恩遇见的生活中给予我无私的帮助的人，感谢爱你的人，守护好你爱的人。
人生没有早一步晚一步的说法，每个人都有属于自己的时区，做好积累，相信生活会给你想要的。
与其毫无意义的精神内耗，不如自己改变自己。哪怕一点点。也许你不优秀，但至少你是个善良的人。凡事想开点，这世间除了生死，再无大事，你对我好，我将对你好，你若无视，那我将收回我对你的好，将你放进人海。
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