大家好，我是石蓉蓉
今天我分享的主题是，怎么保持年轻，保持高能量的状态。
今天，是大白的生日，我们一大早就被叫去和他爸妈一起给他过生日。所以，今天是一个非常好的，和公公婆婆一起呆一天的日子。
每次见到我婆婆，我都会学很多东西。真的是发自内心的感觉到，这个女人很有意思！
比如说，今天我就会发现她很高能量。大家可能会觉得，能量这个词会不会有一点抽象，能量这个词到底怎么去定义？它确实不像量体温，你拿一个这种测体温的枪去对着，就知道你的这个体温是多少。
能量其实还是一种状态，什么叫高能量？什么叫低能量？
非常直观的一个感觉是，和高能量的人呆在一起，你会有那种被融化的感觉，被融化而且很安全的那种幸福感；如果你跟一个低能量的人呆在一起，你可能会感觉到罪恶、苛责、哀怨，会感觉到整个的血液似乎都凝固了，而高能量的状态会感觉到整个的血液在加速运行，新陈代谢都在加速。
大家知道要保持年轻的状态，其中一个指标就是新陈代谢。
所以，保持在高能量的状态，可以让你年轻，那怎么样可以保持在高能量？
3个方法教你如何保持年轻，保持高能量的状态
我总结了我婆婆的三个特点和你进行分享
第一点，要有梦想
今天我们一起聊到她的一个很大的梦想，我觉得非常有意思。
因为有梦想的你，会觉得人生总是充满希望。
我觉得人是需要希望的，人是需要梦想的。如果我们只完成今天的事情，或者只完成当下的事情就难免会感觉到，当下有点苦或者是有一点受挫，感觉到太难了。但是当我们能够有明天，有梦想的时候，你就会觉得当下的一切，是通往那个梦想的一个台阶，会觉得容易很多。
我们是需要明天的，当我们对未来更有希望，我们当下也会过得更加高能量
3个方法教你如何保持年轻，保持高能量的状态
第二点，去创造
我发现我婆婆，她非常乐于创造。
比如说，她会在淘宝上买那种做补丁的小贴纸，可能是一种布，绣好样子的布。她买这种布是做什么？如果她这件衣服是纯黑的，那就把这样的一个小花花就贴在衣服的某个地方，立刻就像是换了一件衣服。整个黑色的衣服，会有点单调沉闷，贴完之后，可能立刻就不一样。
还有她在做菜时，也会有很多创造性的搭配。而且当她最近天天在家时，也会想着自己怎么样可以变得充实。她为了去锻炼自己的肺活量，竟然买了一个口琴想要去学习。
这种创造性的东西，会让你感觉到自己是有能力的，可以让自己的人生变得不一样。
这种创造是非常好的，当我们去创造的时候，会有很多高能量的状态产生，你可以试一下哦。
3个方法教你如何保持年轻，保持高能量的状态
第三个，成全他人
每次我们出去旅行的时候，家里的兔子是没有人照顾的。但他们需要吃饭，他们的厕所可能也满了，需要去收拾。这个时候，我婆婆就会自动的帮我们处理这些事情。每次她都会把兔子照顾的非常好，还会给兔子去做按摩，我觉得这个里面有很多的去成全他人的成分。
而且做我婆婆的邻居，会很幸福。比如有一个邻居，他们可能去外面旅游了，当他们快回来的时候，你会发现，我婆婆会帮他们把家里边进行清扫，一些长期的浮灰会处理掉，还会放一些水果在那，方便他们回来时就可以直接吃到。我觉得这样子的成全他人是非常美妙的。
当我们心里面发自内心的想成全他人，会感觉到自己创造了一个充满爱的环境，所以安全感会提升，然后你的能量会提升。
今天分享的这三点，你学会了吗？
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