一个人的说话习惯往往会“暴露”出他真实的内心。
一个人的外在世界就是内心世界的投射。
经常说一些消极、悲观的话，在潜意识的引导下，在做事情的时候，他就会把事情朝这个方向推动，最后就会有一个不好的结果。
比如一个人经常说的口头禅，他可能会成为你“命运”的一部分，改变你的人生。一个人经常说“我做不到”，那么他的潜意识就会帮助他“心想事成”，让他经常体验到失败。
一个人经常说的一些话，时间长了可能就会变成现实，这在心理学上叫自我实现的预言，这是因为人们会不自觉的维护自己所说话的正确性，真实的心理反应是个体会在潜意识的主导下，把事情朝着所说话的方向推动，让自己说的话成真。（所以一个人最终可能活成自己口中的样子。）
其中负面的、消极的话更容易实现，因为与正面、积极的结果相比，负面的结果往往不需要过多努力，只需要退步或者保持不动就可以，就好比爬坡的时候往上走费劲，但是顺着坡往下滑是一件相对容易的事情。
因此，有人经常说我不行，我做不到，我就是一个失败者等，这样的人时间长了就容易变很失败，他就会抱怨命运，说自己命不好。
改变自己说丧气话的习惯，也会影响到一个人的内心反应，这也是心理学上的“具身认知”理念，通过身体影响心理。
什么是命运？命运就是你遇到的人，建立了关系，你所做到的事情，这些内容来回勾连，就构成了我们的命运，而遇到的人，建立的关系，做到的事情都被你的说话影响。
一个人表达自己最主要的方式就是说话，说得好比做得好更重要，通过改变自己的说话习惯，我们可以改变自己内心的很多东西，进而改变我们和别人的关系，改变我们做事情的成败，最终使我们所谓的“命运”发生改变。
要改变这种状态，要改变这种命运，就要通过觉察自己的说话习惯，意识到自己的问题，这是改变的第1步，也是最重要的一步。
觉察到自己说话习惯中存在的消极负面的语言，提高警惕少说不说这样丧气的话，取而代之的是多说正面积极的话，时间长了，事情就会朝着正面的方向去推动，这个时候你会觉得自己的命运变得好起来。
著名心理学家曾其峰曾说过，一个人的人际氛围往往是自己说话习惯导致的。那些会说话的人确实有更好的人际关系，在生活中会说往往比会做更占便宜，所以我们要会做也会说。
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