有一段时间发现到处都是倡导断舍离生活方式的，一位单亲爸爸告诉我：他开始过断舍离的生活，觉得把家里规制的简单挺好的，结果为了这种简单的生活方式，他又重新购买了一些倡导简单生活的一些家具，比如细脚的桌椅凳子，简洁设计的沙发以及书柜等。
文 | 暮音
将家里以前使用的设计复杂的家具换成显示简单的一些家居用品。我一时有些不解，不是说断舍离么？怎么到了最后反而又要添置新的东西？是不是理解错了断舍离的含义？
断舍离的生活方式，就一定会让人发生改变么？
说实话，我当时没有看过《断舍离》这本书，只是看过一些倡导极简主义生活或者是如何整理的书籍，例如日本整理收纳咨询师佐原美和的《鼓起勇气，开始整理》、以及安妮·珍·布鲁尔的《用极简主义改变生活》。
《鼓起勇气，开始改变》一书中也教导大家一些家居用品的使用能够使得空间变大，收纳空间变多的方式，从心理上的改变、习惯的养成到家具的选择、具体到衣服书籍家电等物品的整理、甚至大到客厅书房厨房的整理、家人的配合等都做了详细的阐述。
而《用极简主义改变生活》则详细的说明了什么是极简主义，让人们在意识到这样一种高效生活方式的同时不至于陷入刻意追求的陷阱中，是去消除一些生活中不必要的东西或者事件，去为基本生活创造更多的时间和空间。
看过一些写断舍离生活的文章，我想大概《断舍离》这本书要讲述的内容和我看过的这两部作品都应该又异曲同工之处。大概翻看了一番，果不其然，只是《断舍离》更加追求精神上的改变，通过物化的手段达成精神的升级，与佐原美和在《鼓起勇气，开始改变》一书的前面前4章节提到的一些观点有很多异曲同工的地方。
阿德勒心理学中的断舍离方法论
我一直相信已去之势必将再来，只是国人大概都喜欢一些理论性的东西，而不是去注重实际操作，或者实际操作的时候因为各种浅显不明就里的引导而进入误区，导致理解出现偏差，行事也就变得怪异繁杂极端起来。
比如我看到有文章里鼓吹扔掉各种生活的物件，就留下一个很大的空旷地带，整个客厅空无一物，看起来不像是一个家，而像是进入了一个什么都没有的空荡荡的所在，不免让人心生一种诡异的感觉，甚至作者还在一个劲的为事件中的当事人鼓吹那样的生活有多好，我丝毫没有感觉到生活的烟火气，只感觉整个人冷的慌，空间的空旷让我生出一种心空荡荡的感觉！再加上主角一身白色的棉麻衣服空荡荡的挂在身上，要是晚上进入这样一个所在，遇见这样一个女主人，我想我转身就跑了，太渗人了。
断舍离这样的概念来源于阿德勒心理学的目的论：“当你下定决心，决定直面问题时，若能鼓起勇气，扪心自问‘为了改变现状，我能做什么？’就能走上正确的道路。”
终极的理念依旧是：如果想要做什么，就马上为之行动起来。
断舍离生活的本质是什么？
例如断舍离式的生活，无非是要你把生活整理好，利用整理将各种生活所需的物品进行归位，减少不必要的物欲需求，如此才能够做到不再感觉匮乏，利用节省的时间去思考别的事情。当时间被物品侵占的时候，人就会变得焦躁和无奈，而一定的空余空间能够给人思考的机会，让人学会如何聚焦的解决问题。
人为什么会喜欢去买很多东西，而越是贫穷的人所需要的购买欲望就愈加强烈，也更加会因为物美价廉而去买很多不必须的东西，有人说穷人的一个标志是就是愈匮乏需求愈旺盛，愈加贫穷所需要的空间愈加混乱，你从没有看到过一个整洁有序的家庭会永远是贫穷的家庭。
比如你越是没有钱的时候就越会觉得饥饿，会吃更多的东西来填满生活的空虚，那那些忙碌的人反而能够保持苗条的身材，因为忙碌会让他们忘记饥饿这件事情。这就是为什么肥胖症会出现在一些条件一般的家庭，贫穷的人看起来更加的无精打采而那些成功的人士大多看起来纤瘦而精神奕奕。
我也有过这样的感受，当贫穷的时候，一度身体肥胖，想要减肥却无数次失败，反而是愈减肥愈肥胖，甚至因为不能吃东西而产生焦虑感，随时必须有食物才能让我感觉不那么焦虑。可是当我忙碌起来，并且财务状况开始变得好起来，整个人反而纤瘦了下来，对于食物也没有那样狂热的执著，甚至一天只吃一顿饭的时候也不会觉得如何的饿，好似身体因为忙碌而忘记了吃饭这件事。
综上我觉得关键点不在于断舍离，而在于去行动的过程。
断舍离的过程其实是对自己人生进行掌控的过程
当你开始为了断舍离而收拾家的时候，你就重拾对于生活的掌控感，当你从这些掌控感中获得快乐，你就不会不断的去做类似的事情，进而使得很多事情得以朝着好的方向去改变，得以在自己的掌控之内。
因为断舍离的过程里，就是一个通过外在掌控生活，进而内在掌控自己人生的过程。
我们很多人缺失的是对生活的掌控感，一旦事情失控没有按照我们期待的方向发展，我们就会感觉失去了对生活的掌控，进而感觉自己失去对人生的掌控。
自律性差、消极感、挫败感等负面的情绪就会向着我们袭来，而当我们通过断舍离的过程，重拾这种对于生活的掌控感，变得自律，对自我有约束，一切就会变得好起来。
无论发生什么，你都会觉得我能够掌控它！这一点对于大多数人来说太重要了，去掌控的过程也是一个获得自信心的过程，当你有信心的时候，整个人的气场就会发生重大的变化。
毕竟无论什么事情当你自信的说：我可以 ，I can…… 的时候！你已经开始完全掌控自己的人生！
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