这一周做了些什么？
1.带1705班级群好书精读一周
2.工作要求面访
3.非常认真的科学减重
4.清理了朋友圈
5.听了民宿直播
6.朱子先生10天摄影打卡第7期
具体说说呗：
1.好书精读带的二年级1705班，这个群不大活跃，好些家长即使通过私信发送课程链接，也不回复。一共7个孩子在打卡区冒过泡，我的促动功力还不够，与孩子在群内直接互动感到特别为难，但打卡区的每一张卡我都认真点评了，家长的促动作用才是核心。
2.工作要求面访了，特别麻烦，还得安卓系统的手机才行，走街串巷的，我们一天天的在改进，拿下几十个了！老人家们大多数是对我们的工作表示支持的。
3.减重，这是最凸显的一周，“科学”体现在：每一样进食的食物吃前称重量，用薄荷App记录热量值，总热量值在1000左右；每天喝水五杯；呼啦圈+室外运动。第一、二天每天减0.6kg，之后的两三天都是减0.1～0.4kg。其中有天吃的热量偏高，吃了凡凡带来的油条，还有水果卖票，但加强运动就抵消了。最让我欣喜的是周六在家没有增重，虽然食物的热量超标了，但运动后保持了稳定。
4.清理了朋友圈，从去年下半年开始我就不大逛微信朋友圈了，里面被各色课程、广告占据，聂思的语音让我意识到朋友圈是用来关注对你重要的人的信息，那些无关的就关闭掉！我记得那晚我清理朋友圈到晚十点多，整理差不多后感到一种特别轻松畅快的感觉！
5.听了李菁的打造民宿的直播课，说得特别好，但还没空去梳理。
6.朱子先生10天摄影打卡，周末中段了，总感觉没有精力去看那些内容，群内的大神作品很出色啊！链接了一位小伙伴，请教他如何制作印象图案，他很直接的分享给了我，这感觉太好！
总结：
1.一双手抓不住所有东西，要有所侧重。
2.主动链接主动求助，分享即所得，自己也要懂得分享。
3.朋友圈是用来关注重要的人的信息，而不是什么都去浏览，这样太耗费精力，有些人八杆子都打不着。去建立自己想要的朋友圈。
4.科学的没错！减重有效，而且不痛苦，偶尔贪嘴也自知热量的数据，再去加强消耗掉就行。没食也不是完全不能吃，譬如买了一盘菠萝，每天吃六片左右，吃了好几天，没有完全杜绝美食，而是的分次缓慢去满足。
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