慢性咽炎，或者准确的说是我上口腔后面老是发炎，疼痛困扰了我好多年了，大概是从2010年开始的，仔细一算，快10年了。反复发作，经常吃含片，没见好转，期间也曾去医院看过医生，也说没有特效药完全治愈。
但，昨天，也就是在昨天浏览网页无意中看到了有人用口腔呼吸导致了脸部变形，而且还会导致咽炎等口腔疾病，然后我自己就发现了原来我就是那个经常用嘴巴呼吸的人，至于脸部有没有变形对我来说不是特别重要，重要的是我明白了用嘴巴呼吸会导致口腔疾病，而且我认真体会了一下才发现我的嘴巴经常没有闭上，哈哈。所以我立刻意识到我的口腔疾病是由于白天跟晚上都用嘴巴呼吸引起的，治慢性病不容易，但最难的是找到病因。
所以我决定刻意地不用嘴巴呼吸，而正常滴用鼻孔呼吸~~也许坚持下去，不久的将来我不但脸部有所改善，困扰我多年的咽炎就会离我而去。。坚持吧。我仿佛掌握了健康的秘诀。
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本文标题：2020-04-09我貌似找到了健康秘诀
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