下午想出去透透风，本来想用双脚走，但觉得太累了，就骑上电动车在河边溜达。沿着河边往前走，看到四五个人在跑步，这触及到了我的锻炼神经，我想我不用骑电车，而是开始锻炼，像他们一样。
于是我把电车放在路边，走到老年人经常锻炼的地方，那里有很多的树木，但是练习场很干净，没有树叶，似乎有人一直在维护。
锻炼场有四五个人分在不同的位置活动筋骨，他们的年龄看起来都不大。我沿着两排树绕圈跑步，跑有5圈的样子，最后一圈太阳落山了，凉气下来猛吸了两口，感觉呼吸器官很凉，我就把口罩戴上哈着暖气再吸进去，就这样慢慢温暖了。
跑完步身体冷却下来，开始用双拳打树桩，打的拳头疼，这样锻炼的好处是肩膀和腰都能够扭动，起到锻炼的效果。
等到拳头打疼了，开始脚踢树桩，这样能够锻炼自己的腿部以及腰部。最后觉得练的还不够，看到半截树桩，就这样把树桩从一个地方，然后慢慢的搬到另一个地方。
最后练的浑身都是汗，慢慢的平静下来，这时不敢把衣服拉开，受点凉风否则可能会感冒。
整体来说今天锻炼很不错，以后要常去那个地方强身健体。
下午想出去透透风，本来想用双脚走，但觉得太累了，就骑上电动车在河边溜达。沿着河边往前走，看到四五个人在跑步，这触及...
前一阵子因为心血来潮想去跑步，以锻炼身体，寻思着买双跑步的鞋子。我知道心血来潮，肯定坚持不了很久，还是买双便宜的吧...
我就缺乏坚持，比如锻炼身体，都是断断续续，心血来潮，锻炼一下，过不了几个月，就不练了。不够努力的结果，吃不了苦。 ...
我喜欢 在这个安静的下午 静静地看着窗外 突然间心血来潮 想跳跳绳 锻炼，锻炼身体 我跳的时候 天地随我一起颤抖 ...
今日份练习------好朋友 偶尔在朋友圈里看到最好的朋友夜晚锻炼的照片，心血来潮就把照片用ai临摹下来了。不是特...
心血来潮，昨晚突然决定，今天空腹体检去吧。 原因很简单，工作不多，领导不在，距离医院六公里，正好可以锻炼，走着去。...
昨天看到一位网友的文章，他写到，他以前从来没有锻炼过，那天突然心血来潮想要锻炼身体，于是一口气跑了十公里，他说，第...
心血来潮，想自己搭个项目试试，锻炼下架构相关的东东。其中的一步就是搭建maven私服，方便自己部署私包。 查找ne...
心血来潮设计了一种颜色采蘑菇的游戏。 一、制作道具 制作道具的过程也是绘画的过程，可以锻炼孩子手部力量。 所需材料...
今天突然心血来潮，想要开始写文章，记录生活，记录自己的感悟，并锻炼自己的写作能能力和检验读书后的成果，开始吧！希望...
本文标题：心血来潮的锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/predaltx.html
网友评论