《曲黎敏精讲黄帝内经》读书分享第33天
2025年 11月7日
克是用来成长你的、打压你的、修理你的，所以在生活中有“克”的时候不要太抵触，要欣然接受，并随时磨砺自己，就叫“从革”。
左为肝木，右为肺金，上为心火，下为肾水，中间是脾土。相生，就是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克，就是木克土，火克金，土克水，金克木，水克火。五行相生相克构成了自然界复杂的生态系统，对上我们人体的五脏六腑就有助于语更好的理解人人体的生态奥秘。
而五行生克在身体上的应用，更展现了中医整体观的精妙。木、火、土、金、水对应肝、心、脾、肺、肾，相生相克、互为关联，牵一发而动全身。比如土生金，脾旺则肺健，脾胃运化正常，肺气才能充足，呼吸顺畅；土克水，脾的运化功能可制约肾水泛滥，避免体内湿气过重。这让我意识到，身体并非孤立器官的集合，而是一个相互协调、动态平衡的系统。养生从来不是针对某一部位的“头痛医头”，而是要兼顾五行平衡，顺着生克规律调理，才能让身体机能和谐运转。
苍术15克、桔梗15克，枳壳9克、陈皮9克，芍药5克、白芷5克、川芎5克、当归5克、甘草5克、肉桂5克、茯苓5克、...
黄芪30克 白术20克 柴胡12克 茯苓30克 荷叶9克 陈皮9克 山楂9克 枳实9克 鸡屎藤30克 甘草9克 干姜9克
法半夏12克厚朴12克茯苓20克 生姜15克苏叶9克 白术12克柴胡9克白芍12克 桔梗9克枳实6克甘草6克
甘草6克，桃仁12克，桔梗4.5克，红花9克，枳壳6克，赤芍6克，柴胡3克，川芎4.5克，当归9克，生地9克，牛膝...
尖椒 50克 土豆 150克 盐 5克 味精 5克 鸡粉 5克 白糖 5克 料酒 10克 香油 10克 葱 5克 ...
【制法用量】 羌活6克防风6克苍术6克细辛2克川芎3克独活3克生地3克黄芩3克炙甘草炙3克防己6克黄连6克白术6克...
桃仁10克 红花10克 当归10克 赤芍10克 川芎6克 苏木10克 三棱6克 莪术6克 乳香6克...
黄芪15克 人参9克 当归10克 白芍10克 川芎6克 麦冬10克 吴茱萸6克 桂枝6克 丹皮6克...
丹皮10克 地骨皮10克 生地10克 白芍10克 柴胡10克 香附10克 茯苓10克 当归10克...
1.成分： 槐花15克 滑石15克 槐角15克 当归12克 生地12克 升麻6克 黄连10克 柴胡6克 银花12克...
本文标题：克
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