早上应兰师姐之约做了面包，她说要多放点糖，吃起来好吃点，我就多放了一倍的糖，做出来的面包真的不一样，更软，更香甜。
早上起来做了施与受的冥想。
朗读奇迹课程，跟奇迹的学友们分享语音。
跟微信朋友圈的朋友们分享了《冥想，活在当下的练习》。
写了周六参加南昌保博士论坛的收获体会。
今天跟家人说话能够心平气和，就事论事。
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本文标题：20170418咖啡冥想
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