又三个月过去了，按照ORK的形式对第三个季度也做个小结：
自我提升：
阅读8本书(20/24)，读书分享4本(12/12)，和瑞宝共读1本(5/6)
文字记录3.5万字(11/10)，简书发文36篇（这个季度完成了《押沙龙讲世界史》分享很有成就感），GZH小人物的解惑之旅跟着简书的节奏
冥想87次(254/300，开始学习观呼吸)，早睡早起62次(192/300，看样子今年是完不成了：（)，养成午休习惯
跑步130KM(409/500)，完成3次5KM(9/6)，和瑞宝跑8次(17/20)
瑜伽19次课(50/50，参加了3天密集课)，体重维持在53~54KG，体脂率下降
坚持健康饮食、泡脚，学习养生知识并多多实践：
轻断食60%，注意蛋白质(蛋奶肉)、蔬果的补充，也补钙、碘、铁(体检贫血)
天太热了，泡脚频率明显变低30%，改成金刚竖脚跪或分压脚趾
人际关系：
和瑞宝一起好好陪伴瑞爸瑞妈，尽孝道，享生活– “顺”有待提高！
和闺蜜保持互动1个季度聚会1次– 保持线上读书会，7月上海小聚一次。
和老家的亲人们1个季度视频1次– 妥妥完成，8月初回了老家一趟，直接见面。
和同事友好合作，少抱怨、不争– 做好任务过滤，梳理好优先级，先完成紧急任务。
财务相关：
理财：基金赶上大盘上涨有些盈利，理财产品不尽如人意，老家的房子，犹豫了1个月继续出租吧，既然卖不出去，那就赚点租金当零花钱。
工作：想通了一些事，但是不彻底，理解了一些人，但是不认同，忍不住还是会对不合理的安排抱怨。倒计时270天—270次和工作和解的练习。
佛说苦的根源是我执，我深以为然，这个季度我刻意观察自己的心理活动，洞察自己的不善不慈之念、贪嗔痴慢疑之情，不断尝试着追问自己内心的真实意图，确实看到了强大的我执。我开始训练自己观察无常，学习接纳发生在自己身上的各种缘起，找到一些和事物更深的链接，这一过程很不舒畅，但我愿意坚持，只为更明的认知。
分享一句自我警示语：言悖而出者，亦悖而入，货悖而入者，亦悖而出。
个人年度OKR-2025 - 简书
2025Q2季小结 - 简书
2025Q1季小结 - 简书
个人年度ORK-2024 - 简书(内含2023年总结) --->感谢2024的坚持 - 简书
个人年度OKR-2023 - 简书
事事如意 数字油画完工
网友评论