很久没倒立了今天早上兴之所至，靠墙倒立，试了几下，居然成功了。去年减肥的成效体现了出来，手能撑得住身体的重量，就是觉得脑袋涨得有点不舒服。
倒立有很多的好处。今天成功倒立给我更多的是一种兴奋。能够掌控自己身体是一件很快乐的事情。学会一个新的健身动作，锻炼到自己不同部位，与身体的链接不断增强，身心合一，这种感觉是很舒服的。
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倒立体式 定义:头部低于心脏的体式都可以叫做倒立。 经典体式：头倒立、肩倒立、手倒立（半手倒立） 头倒立：被称为瑜...
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瑜伽倒立，应该是优雅的，做的时候内心是平静的 头倒立、手肘倒立、手倒立，是瑜伽倒立的三部曲，今天收集了这3个倒立的...
换个角度看人生 倒立人生 看世间事 云端倒立 月亮倒立 山顶倒立 海中倒立 世界还是美好的 愿你如小树一样，茁壮成长！
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深呼吸 再吐一口气 收腹收束 将双腿慢慢抬起 像两支铅笔 笔直地伸向太空 尽管有些晃悠 不能完全控制平衡 也坚持不...
头顶黄土脚朝天， 颠倒乾坤人倒观。 是非黑白难论断， 功过全在一念间。
本文标题：倒立
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