相信每个职场人都有星期天综合症，最近发现每到周天就出现不明原因的头疼，身体比上班时还要疲劳，伴随着焦虑，压抑。这应该就是所谓的星期天综合症吧。
发现周围上班的人到了周末的时候一般的规律都是中午或到下午起床，叫外卖，打游戏，看网剧。一天就这样过去了。对于即将到来的周一特别的恐惧，烦躁。而且，周一的工作效率大大降低。
每个周末应该尽量外出，约约朋友见面吃饭，看电影。逛逛街都会有所缓解这种焦虑。应该将工作与周末的生活彻底分开（当然不包括将工作当生活的工作狂人），周末就是彻底休息放松的时间，是恢复精力的时间，不能让紧张和对下一周的忙碌的恐惧将周末给破坏掉了，否则就会无限的循环下去。
如果是运动达人，周末做做运动，跑步，打球，游泳。会更有用。
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本文标题：星期天综合症
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