创造力的重要性
创造力是人类解脱习惯反应和束缚的首要方式之一。
创造力会自发的地从最初的婴儿时期开始进化，若没有这些条件，我们甚至可以在幼年时期就看到这种小心谨慎的行为，如害怕表达自我，或者对安抚的过分需求。
关于创造力的教育，重视过程多于结果，是其重要意义。
身体 动作 创造力之间的关系
我们每一个微小的内在变化都借由身体动作展示出来，这些动作有时就如海葵等海洋生物，他们常常因为最微小的刺激而改变形态，而我们时常无意识。
身体的每个器官都在律动，心脏的跳动，舒展或紧缩；肌肉的伸展收缩；大脑组织的膨胀收缩。我们或慢或快的呼吸；紧张，生气，愉悦等情绪，所有这些都会产生身体或大或微小的律动。
外界的刺激也无时无刻不在刺激我们，不论是环境或事件。
伴随我们每一刻每一秒的感知对生命尤为重要，这些细微变化是我们大脑、情感和思想的基础。这是一种遇到外界时常常做出内心调节的内心音乐，滋养了我们的创造力表达。
当我们开始疏离身体
我们在婴儿时期具有与身体生命力直接关系的特点。当我们学会了说话，思考，学会了应对…,开始慢慢疏离了身体的体验，自发行动与内心深处的冲动开始脱离，我们的感知发生了变化，对身体的感知发生了巨大的变化。
我们不再从一个整体角度看问题，而从破碎的角度出发。就像小时候抬头看天上的飞机，是用整个身体向上看；我们弯下腰观察一只小虫，是用整个身体弯腰，但是渐渐的我们看的时候只用了眼睛和脖子……。
有时，心理上的障碍让我们不想看见自己内心世界的一些部分，并导致一定程度上不听从我们身体经验。在很多情况下，我们的微妙动作和姿势的品质是僵化的精神控制了身体的结果，是一个没有了变换，阻碍自己能量的命令。
身体的活动是有益处的。它们帮助我们去移动身体，但仅仅如此还不够。如果透过身体的运动还能与我们的内在发生连接，那无疑是美妙的。
创意舞动邀请我们与身体原始而直接的新鲜感受和谐共存，让思考与自发性同时发生。在人类文化的现阶段，只有通过进一步发展自我意识，这种奇妙整合才可能得以实现。
现在的问题是，怎样让自己有接纳的能力，允许自己观察到身体深处律动的原始能量。
而它们出现在内在经验中。
创意舞动重新唤醒我们对各种新鲜感觉的经验，想象力和思维的认知，自我意识渐渐得以丰富。意识随着内部见证的发展而增强，这种见证让我们注意到理性层面，更让我们敞开迎接所有水平的体验：感觉，情绪，意象和思维
身体与心理共存，相互影响。当我们体验到内部视野多样性能力后，驱使我们产生创意舞动。
也让我们在其中觉醒。
觉醒，是一种与我们自己内在产生自我关系的能力。在舞动中，听从内心自发冲动的能量，可见，组织好动作，清晰地表达它们。
创意舞动练习的目标是，至少部分复活身体的整体感觉，疗愈身心的分裂。
创造力与个人丰富的内心世界，感知和情感发生接触，同时还有记忆，意象和渴望，创造过程是整合的过程。
以上内容摘取整合于创意舞动CM专业教材。
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