做自己的小太阳

天冷了，一不小心又感冒了。喉咙痛，咳嗽不停。监考时，不知是不舒服的原因，还是瞌睡没睡好的原因，坐在教室后面又睡着了，冻得直哆嗦，居然睡着了，醒来后喉咙更疼，声音也嘶哑了。

这几年来，因为不停地熬夜，又没有得到及时的修复，身体就像是纸糊的，一点风吹草动就病了。就感觉真是累，心累，身体得不到修复的累。

最近心里愉悦一些，自己感觉好了一点，没想到依旧如此脆弱。

别人是指望不上的，只有指望自己，做自己的小太阳，首先给自己补足能量，让自己光芒四射，充满活力。

第一，坚持锻炼身体，不管大小活动量，只要能动就要动，不要迷茫，不要偷懒，认真仔细地执行。

第二，当然是尽量不熬夜。熬夜最伤身体，大家谁都知道。争取在今后的日子早起都可以，尽量少晚睡，实在是没有办法的时候偶尔晚睡一两天，把身体养好为重中之重。只要有办法能早点完成，就早点睡。今天可能又有点晚，争取早点！

第三，少思虑。忧思伤脾胃，脾胃又为后天之本，气血运行全靠脾胃推动。临近期末，学生的学习要我们操心，家里的事也不顺心，多想了点，真是雪上加霜，喉咙痒的不停咳嗽，肚子也在不停地“呼呼”响，当真是立竿见影！

今后我就要多操练一项新本领，“各人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜，”少操些瞎心，“做自己的太阳，先化掉自家门前雪。”