抑郁作为常见的心理状态，在它消极作用的表面背后，其实还有一定的积极作用。下面将做简要解释。
常见的抑郁一般来自人们面对生活中的丧失，某种意义上而言这也是哀伤的必要过程。抑郁的产生可以说明哀伤情绪得到了释放，面对丧失时的抑郁是有必要的。如果面对丧失时个体没有表现出抑郁，说明情绪很有可能被压抑了，反而是不健康的。
当人们以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼命追求想要的东西。也就是说，抑郁可以帮助人们重新找准自己的定位，迫使人么重新对目前的生活进行反思与总结。人生道路上多坎坷，抑郁能够警醒人们，防止在错误的道路上越陷越深。"感到痛了，自然就会放手。"
抑郁无疑是痛苦的，痛苦本身也可以磨练出坚强的意志品质，让人有毅力克服以后生活中的问题。这种情绪，还可以产生一种心理威慑，帮助人们远离曾经犯下的错误。就像林肯那样，一生中风风雨雨，数次失败数次精神崩溃，但只要没有被摧垮，那些过去的经历会成为成功的垫脚石。
抑郁有利于平静、耐心、严谨以及琢磨。这种品质可以给艺术家的作品赋予情感上的深度，可以为其提供让全人类感同身受的主题，并迫使艺术家以艺术的形式去尝试超越人类社会的邪恶和对死亡的恐惧。抑郁的情绪会让艺术家反复思考自己的作品，反复雕琢，吹毛求疵，最终将其最完美的形态展示给世人。梵高、海明威等艺术家便是鲜明的例子，但是这种抑郁的气质在带来非凡的艺术水平同时，也使其付出了代价。
抑郁会导致人们探寻与生命、死亡、善恶、人性、世界的性质以及生命的本质这类有关各种终极性的哲学问题。沉浸在抑郁中时，人们思维的深度往往会得到提升。这点我自己比较有体会，大学有段时间沉浸于抑郁之中，也正是在那时产生了对世界的思考，反思自己的一生从而进行总结，对人为何而存在、何为一生的意义等进行思考，有了最初的哲学概念，对人类社会的过去、现状、未来等有了最初的思考和认识。
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